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心理健康教育心得体会XX字以上　　要提高广大青年学生的素质,需要将两个健康结合起来,需要我们更加关注大学生的心理健康教育,下面聘才小编为大家收集整理的相关资料。欢迎大家阅读!! 心理健康教育心得体会XX字以上 　　XX年9月25日学校举办了大学生心理健康教育讲座，听了黄向敏老师精彩而生动的讲解，不仅提高了广大师生对心理健康的重视程度，还增强了学生的心理素质与心理调节能力。 　　作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个峦特殊的社会群体，本身存钠在许多特殊的问题，如对水新的学习环境与任务的适译应问题，对专业的选择与个学习的适应问题，理想与膛现实的冲突问题，人际关臆系的处理与学习，恋爱中蝎的矛盾问题以及对未来职峰业的选择问题等等。种种傻心理压力积压在一起，久血而久之会造成心理上的障模碍。作为天之娇子的我们篙，心理健康更是学业成就瓤、事业成功、生活快乐的蒂基础，因此，在大学校园曾里开展心理健康教育是很势有必要的。 　　那么，如废何消除我们的心理障碍呢曳?其具体途径和方法如下架： 　　第一，养成科学的逸生活方式。生活方式对心虱理健康的影响已为科学研戍究所证明。健康的生活方狱式指生活有规律、劳逸结坤合、科学用脑、坚持体育虚锻炼、少饮酒、不吸烟、楷讲究卫生等。大学生的学笨习负担较重，心理压力较瑟大，为了长期保持学习的黔效率，必须科学的安排好农每天的学习、锻炼、休息雌，使生活又规律。学会科淌学用脑就是要勤用脑、合江理用脑、适时用脑，避免楞用脑过度引起神经衰弱，窑使思维、记忆能力减退。悼 　　第二，加强自我心理耕调节。自我调节心理金康这的核心内容包括调整认识尽结构、情绪状态，锻炼意由志品质，改善适应能力等杆。让学生正视现实，学会奄自我调节，保持同现实的誓良好接触。进行自我调节赋，充分发挥主观能动性去遥改造环境，努力实现自己喊的理想目标。所以大学生与在学生过程中应学会自我享心理调适，做到心理健康止。 　　第三，积极参加业么余活动，发展社会交往。衰丰富多彩的业余活动不仅棍丰富了大学生的生活，而殃且为大学生的健康发展提物供了课堂以外的活动机会鸯。大学生应培养多种兴趣僳，发展业余爱好，通过参剁加各种课余活动，发挥潜掂能，振奋精神，缓解紧张就，维护身心健康。通过社据会交往才能实现思想交流粤和信息资料共享，不断的哺丰富和激活人们的内心世狞界，有利于心理健康。 　痞　第四，求助心理老师或胜心理咨询机构，获得心理值咨询知识。大学生在必要嫩时求助于有丰富经验的心音理咨询医生或长期从事心崖理咨询的专业人员和心理蒸老师。心理咨询是通过人铺际关系，运用心理学方法灾和技巧，帮助来访者自强兽自立的过程。 　　听了黄团老师的讲座，我们都受益薛匪浅，他不仅从心态对大刷学生人生发展的决定作用增、心理压力的来源、大学斩生心态调整的方法等几个敷方面进行了详细的讲解，夫还分析了大学生在每个阶痘段可能出现的心理问题，饿产生的心理误区和心理矛帚盾，对自我心理调适的方迭法进行了指导。通过对这角次讲座的学习对心理健康伺知识以及心态调整的方法莱有了更加深刻的了解。 　匹　今后我们会更加注重对劫自己的心理健康，摒弃消福极的思想，以更加积极、蜒健康的心态面对大学生活屈。 心理健康教育心得体会斋XX字以上 　　健康包括懂心理的健康和身体的健康盏，但是心理的健康经常被放我们忽视。要提高广大青待年学生的素质，需要将两壬个健康结合起来，需要我婿们更加关注大学生的心理硬健康教育，学校需要对大击学生开展心理健康教育方瘴面的课程。下面小编为大赫家提供大学生心理健康教比育学习心得体会，供大家疲参考。 　　健康的心理是率一个人全面发展必须具备夕的条件和基础，优良的心藤理素质在大学全面素质的葵提高中起着举足轻重的作伏用，它必将对21世纪人半才的质量产生积极而深远盈的影响，作为大学生，首庇先应该具备这种优良健康奋的心理素质。 　　心理健缨康是指这样一种状态，即吃人对内部环境具有安定感乡，对外部环境能以社会上榴的任何形式去适应，也就绦是说，遇到任何障碍和因爬难，心理都不会失调，能墩以适当的行为予以克服，培这种安定、适应的状态就售是心理健康的状态。 　　劫心理健康是大学生成才的旦基础，心理健康可以促进斩大学生全面发展健康的心脸理品质是大学生全面发展蚀的基本要求，也是将来走喧向社会，在工作岗位上发旬挥智力水平、积极从事社在会活动和不断向更高层次界发展的重要条件。充分认枝识德智体美劳等方面的和杀谐发展，是以健康的心理孕品质作为基础的，一个人圈心理健康状态直接影响和防制约着全面发展的实现。孝 　　心理健康可以使大学瓶生克服依赖心理增强独立柄性。大学生经过努力的拼著搏和激烈的竞争，告别了锰中学时代、跨入了大学，敝进入了一个全新的生活天簧地。大学生必须从靠父母榜转向靠自己。上大学前，傈在他们想象中的大学犹如到天堂一般，浪漫奇特，美嫂妙无比。上大学后，紧张晤的学习，严格的纪律，生适活的环境，使他们难以适到应。因此，大学生必须注铆重心理健康，尽快克服依翻赖性，增强独立性，积极柴主动适应大学生活，度过兴 充实而有意义的大学生活弟。 　　心理健康是大学生樊取得事业成功的坚实心理柯基础。目前我国大学毕业训生的分配工作已发生了很过大变化，大学生都实行供捂需见面、双向选择、择优署录用等方式，择业的竞争混必然会使大学生心理上产才生困惑和不安定感。 　　誉心理健康利于大学生培养郡健康的个性心理。大学生涉的个性心理特征，是指他杰们在心理上和行为上经常套、稳定地表现出来的各种洗特征，通常表现为气质和沾性格两个主要方面。气质确主要是指情绪反映的特征矣，性格除了气质所包含的嗽特征外，还包括意志反映涨的特征。当代大学生的心伞理特征普遍表现为思想活驾跃、善于独立思考、参与幼意识较强、朝气蓬勃的精与神状态等等，这些有利于者大学生的健康成长。 　　接大学生活与中学生活有着植很大的不同，然而在大学拇中仍需要保持浓厚的学习迪兴趣和求职欲望。学习是敦大学的主要任务，有了学知习兴趣就能够自觉跃入浩寅瀚的知识海洋中，拼命地籍汲取新知识，发展多方面译的能力，以提高自身素质瓜。同时也应该积极参加各笆种创新大赛，这样及开发独思维的多向性又锻炼了自著己的动手能力。更值得重匣视的是英语方面，现代社拯会中英语已经成为了一种党趋势，也可以说是每个人曼必备的素养之一，这样看斯来口语更显得尤为重要。折我认为，心理健康是对生尧活和学习有乐观的心态。桓有正确的自我主观意识，雁能很好的把握自己控制自菠己的情绪，妥善处理同学客、师生间关系，积极融入癣集体，热爱并勤奋学习，捅更好的适应新环境。 　　疽大学生应保持积极乐观的桔情绪、愉快开朗的心境，这对未来充满信心和希望。凝积极加入学生会、分团委糟等，如此既丰富了大学生迎活又锻炼了自己能力。每窿个人都渴望得到一个自我钮 展示的平台，让自己成为性一个闪光点。积极参加业斧余活动，发展社会交往。烫丰富多彩的业余活动不仅小丰富了大学生的生活，而勋且为大学生的健康发展提距供了课堂以外的活动机会谊。大学生应培养多种兴趣彻，发展业余爱好，通过参照加各种课余活动，发挥潜衡能，振奋精神，缓解紧张撩，维护身心健康。然而，耍当遇到悲伤和忧愁的事情痕时要学会自我调节，适度钦的表达和控制情绪。 　　鲸作为21世纪的大学生，汁我们应该不断加强对适应寻性、承受力、调控力、意损志力、思维力、创造力以示及自信心等心理素质的训孕练，使自己真正懂得：要绵想占有未来，不仅要作思蚌想品德、智能、体魄的储啥备，更要作战胜各种困难疑挫折的心理准备，从而使掇我们走向成熟。 心理健康戳教育心得体会XX字以上滩 　　大学生作为一个特殊癣的群体，在日常生活和学蛛习中往往面对着各种心理旅压力，种种心理压力积压撼在一起，久而久之，会造仅成心理上的障碍。作为天盟子娇子，心理健康更是学黍业成就、事业成功、生活稗快乐的基础。因此，在大之学校园开展心理健康教育锯是一件迫在眉急的事，具半有预防精神疾患和身心疾倚病的发生，及时为学生疏豫通心里，排解压力，指引倚方向的作用。 　　那么作疡为一个大学生，我们如何爸来判断自己或者是周围人忙的心理是否正常呢，以下氧有三项基本原则：首先，烦心理与社会环境是否趋于唆一致。其次，心理与行为涉行动是否趋于一致。最后敏，人的情绪在一个阶段内炙是否稳定。 　　如果一个漱人出现了与以上违背较大喘的情绪，那么他就可能存颓在一定的心理障碍。那么抄什么叫心理障碍呢?它是崎指心理疾病或轻微的心理郧失调，出现在当代大学生锌身上大多数是因心身疲乏磐、紧张不安、心理矛盾冲吊突、遇到突如其来的问题腋 或面临难以协调的矛盾等蒜出现，时间短、程度较轻谱微，随情境的改变而消失拎或减缓;个别则时间长、俏程度较重，最后不得不休窍学甚至退学。它的表现形恿式也多种多样，主要表现练在心理活动和行为方面。片心理活动方面如感觉过敏帜或减退、体感异常、错觉豺、幻觉、遗忘、疑病妄想蜒、语词新作、意识模糊、蝴紊乱的心理特点和难以相俞处等等。行为方面如焦虑身、冷漠、固执、攻击、心遗情沉重，心灰意冷，甚至间痛不欲生等。以上的情绪煌状态，显然不利于大学生敦的发展，因此大学生有必瞪要学会自我心理调节，做讼到心理健康。我们可以从蝇一下几个方面入手： 　　唁1、增强学习的兴趣和求贯知欲望。学习是大学生的霍主要任务，有了学习兴趣围就能够自觉地跃入浩瀚的河知识海洋里邀游,拼命地舟吸取新知识，发展多方面蜒的能力，以提高自身素质又，更好地适应社会发展的遗需要。 　　2、保持心境每的良好和乐观向上的情绪途，大学生应保持积极乐观隅的情绪、愉快开朗的心境泼，对未来充满信心和希望婆，当遇到悲伤和忧愁的事骄情要学会自我调节，适度历地表达和控制情绪，做到谨胜不骄、败不馁、喜不狂塔、忧不绝。 　　3、在有连需要得时候主动进行心理躁咨询。学校心理咨询是增补进学生心理健康、优化心拦理素质的重要途径，也是靴心理素质教育的重要组成胰部分。随着时间的推移，讳心理咨询被越来越多的人萤承认和接受，越来越多的锈大专院校，甚至中学开始玄设置心理咨询机构。心理板咨询可以指导学生减轻内瘴心矛盾和冲突，排解心中怨忧难，开发身心潜能。还挑能帮助学生正确认识自己铅、把握自己，有效地适应舔外界环境。所以当我们心潍中感到压抑时，就应该及啸时主动的与心理咨询师进英行沟通。 　　作为社会主晾义建设者与接班人，大学载 生有必要不断提高心理素战质，全面健康的发展，以肉良好的心理素质来迎接未税来的种种挑战，为祖国的维繁荣昌盛贡献自己的力量敝。 心理健康教育心得体会渴XX字以上 　　在科学技心术飞速进步，知识爆炸的鱼今天，人类也随之进入了仰情绪负重的年代。大学生遭作为现代社会的组成部分驯，对社会心理这块时代的祈“晴雨表”自然就十分敏某感。但是，大学生作为一妙个特殊的社会群体，本身摹存在着许多特殊的问题，餐如对新的学习环境与任务便的适应问题，对专业的选荔择与学习的适应问题，理秋想与现实的冲突问题，人麓际关系的处理与学习、恋彦爱中的矛盾问题以及对未究来职业的选择问题等等。耳 　　种种心理压力积压在堵一起，久而久之，会造成娱心理上的障碍。作为天子云娇子，心理健康更是学业挠成就、事业成功、生活快胁乐的基础。因此，在大学晨校园开展心理健康教育是薯一件迫在眉急的事，具有致预防精神疾患和身心疾病用的发生，及时为学生疏通撑心里，排解压力，指引方界向的作用。 　　那么作为无一个非专业人员，我们如睛何来判断自己或者是周围喻人的心理是否正常呢，以葱下有三项基本原则：其一球，心理与社会环境是否趋阅于一致。其二，心理与行爬为行动是否趋于一致。其践三、人的情绪在一个阶段忙内是否稳定。 　　如果一喂个人出现了与以上违背较诊大的情绪，那么他就可能例存在一定的心理障碍。那崖么什么叫心理障碍呢?它翠是指心理疾病或轻微的心揖理失调，出现在当代大学煞生身上大多数是因心身疲秩乏、紧张不安、心理矛盾姬冲突、遇到突如其来的问孕题或面临难以协调的矛盾玄等出现，时间短、程度较铸轻微，随情境的改变而消谐失或减缓;个别则时间长闰、程度较重，最后不得不服休学甚至退学。它的表现骂形式也多种多样，主要表婿 现在心理活动和行为方面杉。心理活动方面如感觉过兜敏或减退、体感异常、错旧觉、幻觉、遗忘、疑病妄绘想、语词新作、意识模糊像、紊乱的心理特点和难以妄相处等等。行为方面如焦默虑、冷漠、固执、攻击、醛心情沉重，心灰意冷，甚性至痛不欲生等。 　　以上惟的情绪状态，显然不利于蕴大学生的发展，因此大学凑生有必要学会自我心理调腥节，做到心理健康。我们放可以从一下几个方面入手忠： 　　1、保持浓厚的学诗习兴趣和求知欲望。学习骄是大学生的主要任务，有来了学习兴趣就能够自觉地诵跃入浩瀚的知识海洋里邀肌游,拼命地吸取新知识，佛发展多方面的能力，以提卢高自身素质，更好地适应娱社会发展的需要。 　　2尹、保持乐观的情绪和良好区的心境，大学生应保持积堂极乐观的情绪、愉快开朗言的心境，对未来充满信心书和希望，当遇到悲伤和忧愉愁的事情要学会自我调节车，适度地表达和控制情绪逞，做到胜不骄、败不馁、赢喜不狂、忧不绝。 　　3悼、主动与学校的心理咨询寺师沟通。学校心理咨询是宣增进学生心理健康、优化仪心理素质的重要途径，也席是心理素质教育的重要组善成部分。随着时间的推移休，心理咨询被越来越多的协人承认和接受，越来越多则的大专院校，甚至中学开烘始设置心理咨询机构。心崖理咨询可以指导学生减轻卸内心矛盾和冲突，排解心呀中忧难，开发身心潜能。但还能帮助学生正确认识自忍己、把握自己，有效地适浅应外界环境。所以当我们暴心中感到压抑时，就应该泣及时主动的与心理咨询师喳进行沟通。 　　优良的心催理素质在青年学生全面素伪质的提高中起着举足轻重衅的作用，全面提高自己的精身心素质，才能迎合二十擎一世纪这个竞争激烈的世螺界，才能在其中搏击翱翔庇 ，走向成熟，迎接挑战。剿 心理健康教育心得体会X瞬X字以上 　　健康的心理傀是一个人全面发展必须具禄备的条件和基础，优良的砂心理素质在大学全面素质哭的提高中起着举足轻重的填作用，它必将对21世纪死人才的质量产生积极而深棺远的影响，作为大学生，咕首先应该具备这种优良健同康的心理素质。 　　心理尹健康是指这样一种状态，惋即人对内部环境具有安定獭感，对外部环境能以社会妹上的任何形式去适应，也尧就是说，遇到任何障碍和熬因难，心理都不会失调，祈能以适当的行为予以克服紧，这种安定、适应的状态携就是心理健康的状态。 　翘　心理健康是大学生成才娥的基础，心理健康可以促友进大学生全面发展健康的办心理品质是大学生全面发志展的基本要求，也是将来腾走向社会，在工作岗位上袁发挥智力水平、积极从事氧社会活动和不断向更高层常次发展的重要条件。充分峙认识德智体美劳等方面的偿和谐发展，是以健康的心陪理品质作为基础的，一个打人心理健康状态直接影响耻和制约着全面发展的实现缺。 　　心理健康可以使大钞学生克服依赖心理增强独洒立性。大学生经过努力的功拼搏和激烈的竞争，告别勋了中学时代、跨入了大学磊，进入了一个全新的生活且天地。大学生必须从靠父爵母转向靠自己。上大学前柴，在他们想象中的大学犹涡如天堂一般，浪漫奇特，畦美妙无比。上大学后，紧遮张的学习，严格的纪律，案生活的环境,使他们难以逻适应。因此，大学生必须欺注重心理健康，尽快克服汹依赖性，增强独立性，积牺极主动适应大学生活，度眩过充实而有意义的大学生渗活。 　　心理健康是大学燕生取得事业成功的坚实心捎理基础。目前我国大学毕慕业生的分配工作已发生了丈很大变化，大学生都实行要 供需见面、双向选择、择喉优录用等方式，择业的竞扎争必然会使大学生心理上诈产生困惑和不安定感。 　晰　心理健康利于大学生培捅养健康的个性心理。大学孽生的个性心理特征，是指讲他们在心理上和行为上经义常、稳定地表现出来的各葵种特征，通常表现为气质娠和性格两个主要方面。气辑质主要是指情绪反映的特冈征，性格除了气质所包含锑的特征外，还包括意志反染映的特征。当代大学生的骇心理特征普遍表现为思想仲活跃、善于独立思考、参葛与意识较强、朝气蓬勃的蘸精神状态等等，这些有利危于大学生的健康成长。 　熟　我认为，心理健康是对检生活和学习有乐观的心态孕。有正确的自我主观意识诞，能很好的把握自己控制毋自己的情绪，妥善处理同之学、师生间关系，积极融砚入集体，热爱并勤奋学习浴，更好的适应新环境。 　舰　大学生活与中学生活有帮着很大的不同，然而在大暇学中仍需要保持浓厚的学茎习兴趣和求职欲望。学习坤是大学的主要任务，有了惺学习兴趣就能够自觉跃入恤浩瀚的知识海洋中，拼命喝地汲取新知识，发展多方玄面的能力，以提高自身素压质。同时也应该积极参加系各种创新大赛，这样及开宦发思维的多向性又锻炼了整自己的动手能力。更值得萄重视的是英语方面，现代烧社会中英语已经成为了一哪种趋势，也可以说是每个蛮人必备的素养之一，这样婿看来口语更显得尤为重要舶。 　　大学生应保持积极异乐观的情绪、愉快开朗的溜心境，对未来充满信心和呀希望。积极加入学生会、膊分团委等，如此既丰富了结大学生活又锻炼了自己能赴力。每个人都渴望得到一粤个自我展示的平台，让自噎己成为一个闪光点。积极懈参加业余活动，发展社会淤交往。丰富多彩的业余活摹动不仅丰富了大学生的生纯 活，而且为大学生的健康态发展提供了课堂以外的活业动机会。大学生应培养多耐种兴趣，发展业余爱好，矣通过参加各种课余活动，莫发挥潜能，振奋精神，缓治解紧张，维护身心健康。毡然而，当遇到悲伤和忧愁轻的事情时要学会自我调节蛔，适度的表达和控制情绪辙。 　　作为21世纪的大押学生，我们应该不断加强蚤对适应性、承受力、调控灶力、意志力、思维力、创府造力以及自信心等心理素贺质的训练，使自己真正懂渗得：要想占有未来，不仅良要作思想品德、智能、体侨魄的储备，更要作战胜各渤种困难挫折的心理准备，砚从而使我们科学地走出自剃我认识的误区，更新观念评，突破时空，超越自我，静唯有如此，方能在搏击中窝，翱翔自如，走向成熟!斗