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- 2022-05-26 18:46:51 发布
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大学生心理健康教育心得体会XX字以上 从迈进大学校门的那一天起,大学生活就正式拉开帷幕。作为一名当代大学生,我们应当努力学习科学文化知识,积极参加社会实践,在大学校园里汲取营养,为将来参与建设祖国、完成中华民族复兴的伟大任务打下坚实的基础。而刻苦学习的前提是拥有健康的身心,心理上的健康更是显得尤为重要。 大学的学习是一种特殊形式的学习,即研究、探索、创造,不仅要继承前人的科学文化成果,而且要站在巨人的肩膀上有所创新。继承是创新的基础和前提,创新是继承的目的和结果。没有继承创新就无从谈起,没有创新就不会有发展和进步。这要求大学生要有科学的分析态度和严谨的批判精神,既要认真掌握所学知识,又要学会从不同角度看待问题,敢于提出不同的见解。 大学教育的各门课程的安排是有计划的。大学生学习应该按照各门课程的特点和要求有计划地进行。同时,大学的自由时间增多,这要求在大学学习的过程中有自觉性,刻苦钻研、积极主动学习、不为外界所干扰能够持久有效地学习。
大学的学习,是定向的专业化学习。但在当代各学科相互渗透相互交织,社会对复合型人才的需求不断增加,使得大学生仅仅掌握自身的专业课程是远远不够的。因此,在努力学好专业课程的基础上,还应该选择一些其他专业或公共课程,以丰富自己的知识体系,增强。毕业后对社会的适应性。 大学的课程中课堂教授比较重要,它起着指导性的作用。但更重要的是自学。所谓自学,是依靠自己已有的知识、智力和能力,独立的获取新知识和分析问题、解决问题的能力。传授为自学的前提条件;自学应在传授的基础上有意识地培养。 智力,用通俗的话讲就是一个人聪明与否,是指个人凭借感觉、知觉、记忆、注意、想象和思维的活动来分析问题和解决问题的能力。智力是由注意力、观察力、思维力、记忆力和想象力构成,其中思维力是核心。学习活动就是一种智慧活动。智力品质会对学生学习的效率乃至成才产生重要影响。但智力水平的高低并不是影响学习效果的唯一因素,更重要的在于非智力因素。 影响学习的非智力因素包括除智力以外的全部个性心理特征,如学生的思想抱负、兴趣爱好、自我观察、自尊心、成就动机、社会责任感、生活态度与价值观念等。这些因素对认识过程起着动力和调节作用,是智慧活动的推动者和调节者。因此面对大学课程,更重要的是树立远大的理想、以积极健康的心态、吃苦耐劳的精神持之以恒地投入到学习中去。
大学生在学习动力方面的障碍,主要表现为缺乏远大的理想,学习目标不明确,勤奋度下降,学习比较被动甚至放任。尤其大学新生突然少了中学时期老师家长的督促管理,面对拥有大量空闲时间的大学生活容易产生惰性心里,这在大学生中占有相当的比例。 1.注意减弱。在没有外界干扰,主观也想学好的情况下,注意仍是集中不起来,上课或做作业、阅读时经常走神。 2.注意转移困难。对某种对象过分注意,该转移的却不能转移。这种现象在学生课堂玩手机这一现象上尤为普遍。 3.注意范围狭隘。对较为复杂和繁多的学习内容,虽然对其比较熟悉,却仍然在注意上不能合理分配、顾此失彼。 4.注意涣散,注意保持时间段。外界稍有一点刺激就分心,即使主观上想把注意力集中在学习上,也很难做到。 大学生在学习方面存在的情绪障碍,主要表现在情绪状态直接受学习效果左右。顺利时自鸣得意,遇到挫折时唉声叹气。情绪起伏很大,有时甚至难以控制。 大学生在学习中遇到的意志障碍,主要表现为自觉性差、坚韧性差、坚持性差。有的学生懒惰、散漫、得过且过混日子。有的学生虽然信誓旦旦要好好学习,但一遇到困难就会败下阵来,计划常常订,很少能落实。
首先要树立正确的人生观和价值观,有为人民服务、报效祖国的想法,把学习视为个人的社会责任和社会需要。不认真读书而寄希望于“关系”进入社会的心态显然是不正确的。 不能一进入大学就彻底放松了,不再学习,每天无所事事;更不能因为课程有难度而打退堂鼓。大学是一个良好的自主学习汲取知识的场所,要以一种积极的心态学习大学的课程,并在课外有意识地广泛阅读,以扩大自己的知识面。 有了好奇心,才会保持对事物的兴趣,才会关注它。因此,保持对所学知识不倦的好奇心,才能使自己不断地提出新问题;保持对事物的新鲜感,才能达到专注的状态。 建立适合自己的学习规律。即把握自己的生理、心理特点,建立自己的学习方法。如规划固定学习时间、合理的学习环境、劳逸结合、文理科目搭配等。 注意力就是意志力的一个表现。在听课时,心里默默重复老师说过的话;读书时可以小声阅读,能够有效地改善“开小差”的情况。对外界的干扰不要过分注意,全神贯注地投入到学习中去。 自古至今,大学都是滋生新思想新潮流的温室,大学生都是朝气蓬勃、敢于拼搏的象征。二十一世纪的今天,思想观文化多元、价值观念激荡、社会瞬息万变,因此,大学生更应该加强适应能力、承受能力和调节能力,以便于更好地踏入社会,为国奉献!