大学生心里活动教育心得体会500字 7页

大学生心里活动教育心得体会500字大学生心里活动教育心得体会500字大学生心理健康教育心得体会大学生作为一个特别的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个大学生，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于全都。其次，心理与行为行动是否趋于全都。最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。7 假如一个人出现了与以上违背较大的心情，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：1、增加学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的能力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的需要。2、保持心境的良好和乐观向上的心情，大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和期望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理咨询师进行沟通。作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素养，全面健康的发展，以良好的心理素养来迎接将来的种种挑战，为祖国的富强昌盛贡献自己的力气。7 大学生的心理健康教育的心得体会2000字以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，假如说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先熟悉到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。熟悉到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的熟悉，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。心理健康有许多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的心情情感，有顽强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的熟悉，这是我深有体会的第二点。当发觉心理健康出现问题时应当准时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰;此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了专心系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课明显是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。7 另外，通过课堂学习我还熟悉到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康;同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。课堂上讲的很多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，很多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题假如得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，四周人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必需转变，迫在眉睫!在我看来首先应转变的是我们整个社会的观念和熟悉。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消退偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应当对自己的心理状况有一个全面客观的熟悉，都应当正视自己存在的心理问题并准时求助，都应当学会一些必要的自我调整的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康学问，为全社会观念的转变尽微薄之力。7 总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是转变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的熟悉，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法;于社会我熟悉到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已非常重视它。大学生心理健康教育心得体会2000字在我结束了高中紧急的学习，步入大学的殿堂，迷茫的不知所措，新的环境，生疏的面孔，不同的学习方式，一样样等待着我去接触，等待着我去熟识。但一切都不是那么可怕，新的事物等待着我，我得一一解决，当学习了《大学生心理健康》这门课程之后，很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和许多同学一样有着许多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。在高中三年，我有一个详细目标：考上一个抱负的大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开头查找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了很多心理冲突。首先，“抱负的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了目标失落感。以前在我心中大学是一座布满诗情画意的殿堂，刚入大学时也非常兴奋、开心。但短暂的兴奋和感动之后，却慢慢发觉现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，一天一天的无限循环。7 在处理抱负与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面熟悉自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和顽强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。这门课程帮助我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，我渐渐的开头正视自己。我开头尝试着去听取别人的意见，我开头感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我把握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的敏捷运用我的人缘又渐渐好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要留意常与人交谈，交换看法，争论感兴趣的事情。这样，可籍以表达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。沟通时，语言表达要清晰、精确、简练、生动。要学会有效倾听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依靠心理。在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。这门课程帮助我规划人生，对将来更加布满信念。7 人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的抱负，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生假如没有目标，没有方向，永久是随波逐流，得过且过，过一天算二响永久都不知道自己会走到什么地方。有些时候，抱负也等同于我们的目标，但只是有了抱负却没有专心规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上转变，到头来感叹行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是抱负与现实出入太大不得不给自己的劝慰。而假如你的确专心规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假如过程出现了偏差就准时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的力气，而且会努力为自己的最终抱负而奋斗不已。通过学习心理健康这门课程，我学会在新的环境里，我们更应当注意自己的心理健康，注意对自身的体察和分析，强调独立，注意自我的确立。在面对各种压力，困惑时，要积极向上，乐观豁达，树立起正确的人生观，价值观，世界观。让自己更好的去完善自己，适应社会。同时，在熟悉评价社会问题时，要切合实际。真正让自己在大学生活里得到熬炼，得到进步，使自己向着健康的心理努力，以便更好的适应以后的社会生活。7