中班教案藏族舞蹈 22页

精品文档中班教案藏族舞蹈第一周教学内容：藏族弦子舞蹈开泛儿课一、1.手形；2.脚位；3.手位；4.体态；5.动律教学目的：藏族弦子舞蹈开泛儿课屈伸动律练习；屈伸动律组合教学重点和难点：藏族弦子舞屈伸动律；屈伸动律组合教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学课时：两课时教学媒体或教具：DVD、舞蹈教具等教学过程:一、复习：藏族踢踏舞二、学习新课：导入语“弦子藏语称为谐,起源于四川巴塘,流传整个藏区,巴塘语称叶。谐的曲调优美,柔颤,富有歌唱性,其舞蹈动律松弛、柔美、开朗。舞时,参加人数不限,男女各站一排围成圆圈,男领舞者拉着弦子,其他人随其后,时而向圈内聚拢,时而散开,手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。1.2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档手形长袖状态:五指自然延伸。握袖状态:五指空心拳。2.脚位自然位:脚跟并拢,脚尖略分开。丁字靠步:站丁字步,前脚勾脚,脚跟着地。旁点靠步:自然位,一脚脚掌旁点地,略屈膝。3.手位扶膀:脚站自然位,双手手掌扶于膀上,手指贴膀,注意腕下压于膀上。单背袖:一手扶膀,一手屈肘0度于肩上,手心向前。旁展单背袖:一手屈肘0度于肩上,手心向前。一手肩旁略下方自然直臂。旁展单提袖:一手头上方提袖,手心向下,一手侧旁略下方自然直臂。前后手:一手屈臂于体前,一手屈臂于体后,手心向上。双手礼:重心置于左腿半蹲,右腿直膝右斜前45°脚跟点地，上身前倾，头略低，双手手心向上摊于体侧肩稍下，如双手捧哈达状。单手礼：重心置于左腿半膊,右腿直膝右斜前45°脚跟点地,2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档上身右倾,右臂摊向右斜前,左手手心扶住右肘。4.体态坐懈跨上身松弛略前倾。这一体态特征与藏族人民生活的环境、性格特征、服饰特点后小结：⑴．屈伸动作重心在全脚，重拍向上，长伸短屈，连绵不断。⑵．叉腰手要求掌根部按在跨骨上，五指松弛地扶向腹内侧斜下方,肘略向前。⑶．屈伸动作在移动重心时，重心一侧的胁部要页势松懈，也称“坐手跨”。五、布置作业：课下练习脚位自然位、丁字靠步、旁点靠步手位扶膀、单背袖、旁展单背袖、旁展单提袖、前后手、双手礼、单手礼体态：坐懈跨教学反思：第二周教学内容：弦子舞步一、单靠步；连靠步；长靠步；靠步组合教学目的：学会单靠步、连靠步、长靠步等靠步步伐，掌握弦子舞步的基本动律与靠步的协调配合。教学重点和难点：单靠步、连靠步、长靠步2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学课时：两课时教学媒体或教具：DVD、舞蹈教具等教学过程:一、复习：藏族踢踏舞二、学习新课：导入语“弦子藏语称为谐,起源于四川巴塘,流传整个藏区,巴塘语称叶。谐的曲调优美,柔颤,富有歌唱性,其舞蹈动律松弛、柔美、开朗。舞时,参加人数不限,男女各站一排围成圆圈,男领舞者拉着弦子,其他人随其后,时而向圈内聚拢,时而散开,手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。1.平步：两拍或一拍一步，以右脚为例，预备拍左腿左腿屈膝，身体重心下移，同时右腿屈膝右脚离地。前半拍，右脚落地，双腿膝关节慢慢伸直，身体重心上升。后半拍右腿屈膝，身体重心下移，同时左腿屈膝，左脚离地。抬落腿时应有艰难、沉重的感觉。膝关节的屈伸要有内在的柔韧性。2.靠步：在平步的基础上，动力腿用脚跟靠在主力腿脚掌内侧，同时双膝慢慢伸直。单靠：两拍完成，以右脚为例，第一拍右脚平步一次；第二拍,左脚勾脚落至右前丁字靠步位2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档。长靠步:四拍完成,右起横走三步,身体随脚步慢慢转向2点，第四步左脚靠步,同时身体转向8点。连靠:动作同单靠,但不换脚做,连续一个脚做靠步,可原地做,也可碾地转做。三、巩固练习：弦子舞步靠步组合1．音乐：《爱木错》2．动作组合：准备：体对1方向，自然位；右脚起，丁字位转体靠步依次对、方向，双手体前划分手至叉腰手。①-8：右脚起两拍一次交替对、方向做交叉靠步。②-4：右脚起对、方向各做一次丁字位转体靠步。5-重复②-动作。③-8：右脚起对、方向各做一次两步一靠，双手随之做左、右划子单臂袖。④-8：右脚起后退做两步一靠两次，双手左、右后斜下子位。⑤-4：右脚起对方向两步一靠，左手斜下子位，右于经体前上划至斜上手位。5-8：左脚起对方向做⑤-的反面动作。⑥-8：重复⑤-动作，体依次对、方向。⑦-2：左转身，对方向上右脚交叉靠步，双扬子，自视2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档方向斜上方。-4：右脚后撤交叉靠步，左单臂袖。5-6：左转身上左脚交叉靠步，体对方向，右单臂袖。7-8：右脚上步左转身，对方向上左脚交叉靠步，上身对方向，右手经左肩前下划至方向斜下，左手经右肩前上划成单臂袖，面对方向斜下方。③-2：左脚往方向撤步交叉靠步，右单臂袖。3-4：右脚起，右转身向方向交叉靠步，左单臂袖。5-6：右转身，上左脚对方向交叉靠步，右单臂袖。7-8：右脚后撤交叉靠步，左单臂袖。四、课后小结：⑴．要强调主力腿与动作腿的配合,主力腿屈时动作腿抬,主力腿伸时动作腿靠。⑵．做靠步的抬腿动作时,要由膝部带动,有提起重物的感觉。五、布置作业：课下练习单靠步、连靠步、长靠步、靠步组合教学反思：中国民族民间舞蹈——藏族踢踏舞教学目标：1、能掌握藏族舞蹈的基本体态和动律，并主动探索藏族舞蹈与生活的关系。2、2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档能学会藏族踢踏舞六个基本动作，并在学习基本动作的过程中，进一步加深对基本体态和动律的肢体体验。3、4、能用所学动作创编一个小组合。能了解藏族舞蹈的主要分类。教学重点：1、2、初步掌握藏族舞的基本体态、基本动律。学会藏族踢踏舞的基本动作。教学难点：1、2、体态、动律的准确掌握，并能将其贯穿始终。把握踢踏舞基本动作节奏、风格。教学设想：在民族民间舞蹈的学习中，风格及动律的把握非常重要，本课是以通过探究生活与舞蹈的关系，来进行基本动律及体态的学习，也就是说，不是为了学动作而学动作，而是通过对生活的了解，联系到舞蹈动作的学习，从而使学生理解为什么要这样做，以便于他们更加迅速、更加准确的把握舞蹈风格。由于藏族踢踏舞是用脚踏音乐的节奏来舞蹈，其步法的变化，一般2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档是与音乐节奏的变化相协调。因此本课以节奏为线条，贯穿舞蹈动作教学的始终。在动作的学习中，采取自己探索步法、给舞步取名等多种方式，不断巩固体态和基本动律，加深学生对舞步的记忆。活跃课堂气氛，并为后面的自主编排队型打下基础。创编环节采取老师提出要求，学生根据要求完成的方式来进行，既激发了学生的主观能动性，体验了舞蹈的乐趣，也充分发挥了教师的主导作用。课时安排：三课时教学准备：1、多媒体课件、舞蹈道具第一时教学过程：一、谈话交流、设计情景导入：1、了解学生的经验准备情况：师：同学们，听说过“踢踏舞”吗？生：答师介绍：大家刚才看到的是爱尔兰踢踏舞，在国外，踢踏舞主要分为爱尔兰踢踏舞与美式踢踏舞，爱尔兰踢踏舞是爱尔兰的一种民间舞蹈。2、情景设计，教师示范导入课题2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档师：我们中国的民间舞蹈中也有踢踏舞。前不久，老师到一个少数民族地区采风，跟当地人民学了一小段踢踏舞，现在我跳给大家看一看，请你们来判断一下，老师跳的是哪个少数民族的舞蹈？在体态、动律上有哪些特点？生：藏族。师：对了，刚才老师所跳的，就是藏族的“堆谐”。“堆”是指雅鲁藏布江上游地区的定日，拉孜，萨伽等地势较高的地区。而“谐”在藏语中就是舞蹈的意思。所以，堆谐的意思就是——雅鲁藏布江上游地区人民所跳的农区自娱性圈舞。由于它的舞蹈中有许多踢和踏的动作，因此也被称为藏族踢踏舞。二、藏族踢踏舞的学习基本体态及动律的学习。1、找出藏族舞基本体态及基本动律，并练习。师：看了老师跳的这段藏族踢踏舞后，请你们说一说藏族舞在体态和动律上有什么特点？老师的上身是怎样的？是直立的？还是前倾的？是紧张的？还是松弛的？生：上身松弛，略微前倾师：膝部动作有什么特点？生：膝部有连续不断的颤。2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档2、探索藏族舞基本体态形成原因。提出问题：师：那么藏族舞为什么会呈现出这样的特点呢？生：??观看图片师：现在，老师就给大家看一组我在西藏采风时所拍到照片，看同学们能不能在其中探寻出藏族舞动作的特点形成的原因。第一张：巍峨连绵的雪山。第二张：崎岖的山路。第三张：雄奇的布达拉宫。第四张：虔诚跪拜的藏民。探索交流A、为什么藏族舞会有“上身松弛、略前倾”这样的特点？生答：??老师补充：西藏在解放前是农奴制，农奴除负担一定的实物和货币地租，还要承担各种极其繁重的劳役，世代被束缚于庄园领地之上，领主可以将农奴随意馈赠、转让或交换，并使用各种私刑，以防止其反抗与逃亡,他们的生活非常的艰苦。2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档总结形成原因：农奴制；农奴饱受压迫；地位卑微；虔诚的宗教信仰。B、为什么“膝部会有连续不断的颤”生答：??总结形成原因：高原生活环境恶劣，山路崎岖，为减轻自体力负担。第二课时一．藏族踢踏舞基本动作的学习。今天这节课我们主要来学习藏族踢踏舞，也就是堆谐。它的主要特点是脚踏音乐节奏，配合上身的松弛随动，载歌载舞。而藏族人民的服装衣有长袖、脚蹬长靴，所以在跳舞的时候，会舞动长袖、踏地为节来烘托热烈的舞蹈气氛。1.老师给大家准备了长袖，请大家穿上，体验一下长袖舞蹈的感觉。冈打的学习老师把刚才跳的那段舞蹈再跳一次，请大家仔细看、仔细听，老师是不是踏着音乐的节奏舞蹈的？踏出了哪几种节奏？是用什么舞步踏出这些节奏的？生：“XXXX”、“XXX”师：大家刚才说出来的，就是藏族踢踏舞中最常见的节奏。师：大家记不记得老师用了哪些舞步踏出了“XXXX”这个节奏？学生回忆动作，引出“冈达”。2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档2.教师引导学习“冈达”。除了“冈达”，还有“踢”和“踏”的动作。第一基本步、第二基本步的学习A、第一基本步的学习：在冈打的学习基础上，引导学生学习第一基本步。B、第二基本步的学习师问：在第一基本步的基础上稍做变化，就是第二基本步。请同学藏族舞蹈教案第一周第一课时教学内容：藏族弦子舞蹈开泛儿课一、1.手形；2.脚位；3.手位；4.体态；5.动律教学目的：藏族弦子舞蹈开泛儿课屈伸动律练习；屈伸动律组合教重点和难点：藏族弦子舞屈伸动律；屈伸动律组合教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学课时：两课时教学媒体或教具：舞蹈教具等教学过程:导入语“弦子藏语称为谐,起源于四川巴塘,流传整个藏区,巴塘语称叶。谐的曲调优美,柔颤2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档,富有歌唱性,其舞蹈动律松弛柔美开朗舞时,参加人数男、、。女各站一排围成圆圈,男领舞者拉着弦子,其他人随其后,时而向圈内聚拢,时而散开,手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。1.手形长袖状态:五指自然延伸。握袖状态:五指空心拳。.脚位自然位:脚跟并拢,脚尖略分开。丁字靠步:站丁字步,前脚勾脚,脚跟着地。旁点靠步:自然位,一脚脚掌旁点地,略屈膝。.手位扶膀:脚站自然位,双手手掌扶于膀上,手指贴膀,注意腕下压于膀上。单背袖:一手扶膀,一手屈肘0度于肩上,手心向前。旁展单背袖:一手屈肘0度于肩上,手心向前。一手肩旁略下方自然直臂。旁展单提袖:一手头上方提袖,手心向下,一手侧旁略下方自然直臂。前后手:一手屈臂于体前,一手屈臂于体后,手心向上。双手礼:重心置于左腿半蹲,右腿直膝右斜前45°脚跟点地，上身前倾，头略低，双手手心向上摊于体侧肩稍下，如双手捧哈达状。单手礼：重心置于左腿半膊,右腿直膝右斜前45°脚跟点地,上身右倾,右臂摊向右斜前,左手手心扶住右肘。.体态坐懈跨上身松弛略前倾。这一体态特征与藏族人民生活的环境、性格特征、服饰特点后小结：⑴．屈伸动作重心在全脚，重拍向上，长伸短屈，连绵不断。2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档⑵．叉腰手要求掌根部按在跨骨上，五指松弛地扶向腹内侧斜下方,肘略向前。⑶．屈伸动作在移动重心时，重心一侧的胁部要页势松懈，也称“坐手跨”。五、布置作业：课下练习脚位自然位、丁字靠步、旁点靠步手位扶膀、单背袖、旁展单背袖、旁展单提袖、前后手、双手礼、单手礼体态：坐懈跨第二课时教学内容：弦子舞步一、单靠步；连靠步；长靠步；靠步组合教学目的：学会单靠步、连靠步、长靠步等靠步步伐，掌握弦子舞步的基本动律与靠步的协调配合。教学重点和难点：单靠步、连靠步、长靠步教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学媒体或教具：舞蹈教具等教学过程：导入语“弦子藏语称为谐,起源于四川巴塘,流传整个藏区,巴塘语称叶。谐的曲调优美,柔颤,富有歌唱性,其舞蹈动律松弛柔美开朗舞时,参加人数不限,男、、。女各站一排围成圆圈,男领舞者拉着弦子,其他人随其后,时而向圈内聚拢,时而散开,手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。1.平步：两拍或一拍一步，以右脚为例，预备拍左腿左腿屈膝，身体重心下移，同时右2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档腿屈膝右脚离地。前半拍，右脚落地，双腿膝关节慢慢伸直，身体重心上升。后半拍右腿屈膝，身体重心下移，同时左腿屈膝，左脚离地。抬落腿时应有艰难、沉重的感觉。膝关节的屈伸要有内在的柔韧性。.靠步：在平步的基础上，动力腿用脚跟靠在主力腿脚掌内侧，同时双膝慢慢伸直。单靠：两拍完成，以右脚为例，第一拍右脚平步一次；第二拍,左脚勾脚落至右前丁字靠步位。长靠步:四拍完成,右起横走三步,身体随脚步慢慢转向2点，第四步左脚靠步,同时身体转向8点。连靠:动作同单靠,但不换脚做,连续一个脚做靠步,可原地做,也可碾地转做。二、巩固练习：弦子舞步靠步组合1．音乐：教学音乐．动作组合：准备：体对1方向，自然位；右脚起，丁字位转体靠步依次对、方向，双手体前划分手至叉腰手。①-8：右脚起两拍一次交替对、方向做交叉靠步。②-4：右脚起对、方向各做一次丁字位转体靠步。-重复②-动作。③-8：右脚起对、方向各做一次两步一靠，双手随之做左、右划子单臂袖。④-8：右脚起后退做两步一靠两次，双手左、右后斜下子位。⑤-4：右脚起对方向两步一靠，左手斜下子位，右于经体前上划至斜上手位。-8：左脚起对方向做⑤-的反面动作。⑥-8：重复⑤-动作，体依次对、方向。⑦-2：左转身，对方向上右脚交叉靠步，双扬子，自视方向斜上方。-4：右脚后撤交叉靠步，左单臂袖。-6：左转身上左脚交叉靠步，体对2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档方向，右单臂袖。-8：右脚上步左转身，对方向上左脚交叉靠步，上身对方向，右手经左肩前下划至方向斜下，左手经右肩前上划成单臂袖，面对方向斜下方。③-2：左脚往方向撤步交叉靠步，右单臂袖。-4：右脚起，右转身向方向交叉靠步，左单臂袖。-6：右转身，上左脚对方向交叉靠步，右单臂袖。-8：右脚后撤交叉靠步，左单臂袖。三、课后小结：⑴．要强调主力腿与动作腿的配合,主力腿屈时动作腿抬,主力腿伸时动作腿靠。⑵．做靠步的抬腿动作时,要由膝部带动,有提起重物的感觉。五、布置作业：课下练习单靠步、连靠步、长靠步、靠步组合第二周第一课时教学内容：弦子舞步撩步；三步一撩；撩步组合教学目的：学会弦子舞步撩步、三步一撩、撩步组合教学重点和难点：撩步；三步一撩；撩步组合教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等教学课时：两课时2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档教学媒体或教具：舞蹈教具等教学过程:导入语“弦子藏语称为谐,起源于四川巴塘,流传整个藏区,巴塘语称叶。谐的曲调优美,柔颤,富有歌唱性,其舞蹈动律松弛柔美开朗舞时,参加人数不限,男、、。女各站一排围成圆圈,男领舞者拉着弦子,其他人随其后,时而向圈内聚拢,时而散开,手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。1.撩步：1)单撩:两拍完成,两手扶膀正步准备第一拍,左脚向前迈步,然后右腿吸抬。小腿。第二拍,右腿向前撩25度，然后左腿屈同时右小腿回到吸抬位置。三步一撩：四拍完成，两手扶膀正步准备。第一至三拍，右腿向前走步三步。第四拍，左腿前撩。.拖步：右脚向一定方向窜越由于向下掉落感的落地，然后左脚在后稍擦地向前进方向上步，动作重拍始终在右脚上。左脚始终被动地后拖。二、巩固练习：1．音乐：教学音乐．动作组合：准备：体对1方向，自然位，双手体前交叉分手成叉腰手。①-8：左脚起上步撩腿，双手交替顺体侧撩划立圆，身体略向前俯；两拍一次，做四次。②-8：左脚起撤步撩腿，其他同①-。③-8：重复①-动作。④-8：脚重复②-动作；双手经腋下向后伸出至后斜上背手位。⑤-2：保持后斜上背手；上左脚做蹭步，右脚绷脚向前，两脚同时落至踏步位，身体2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档顺势前俯。-4：原地屈伸两次，先后转对、方向。-8：左脚起撤步撩腿两次。⑥-4：重复⑤－动作，同时做立圆划手。：左脚往方向撤步,右脚收至旁点位,体对方向，面对方向,左手斜上手，右手自斜下至右膝旁。：右撩腿，右撩袖至头上方。：右脚往方向上步，体对方向，面对方向，右手斜上子，左手自斜下至左膝前。：左撩腿，左斜下前悠手：最后半拍左脚后抬，左手后摆。四、课后小结：⑴．做撩腿时,提腿由膝部带动,撩腿以小腿带动,落脚时脚背要有物沉落之感。⑵．身体向前时要注意提膀、拎腰,切忌压跨、塌腰。五、布置作业：课下练习撩步；三步一撩；撩步组合第二课时学习内容：学习连贯表演组合“藏族舞”。教学目标：学会完整地表演组合“藏族舞”，掌握动作要领。了解藏族人民的生活习惯，和藏族舞蹈的动作特点。教学重点：学会完整地表演组合“藏族舞”，掌握动作要领。教学难点：在表演时将藏族舞蹈的动作特点表现出来。教具仪器：录音机、视频。2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档教学方法：谈话法、讲解法、示范法、练习法。教学过程：一、组织教学：1、集合整队，师生问好。2、教师介绍本课时的教学内容及要求。二、准备活动：集体表演前面所学习的基本动作。三、新课：集体学习组合“藏族舞”的各个基本动作。四、学习连贯表演组合“藏族舞”。1、动作说明：[前奏]准备动作：“自然位”、“扶跨”。身向一点。[1]—[4]“退踏步”四次。[5]—[7]“退踏步”三次。每次第一拍时拍手，第二拍右手食指向下点指并半蹲，上身前倾。第一次身向8点，指8点下；第二次身向1点，指1点下；第三次身向2点，指2点下。[8]原地右“转体”一周做“蹦跳步”三次，同时拍手三次后身向1点。[9]向1点“蹦跳步”一次，“上翘指双山手”。[10]右手扶胸前，头右倾，左手不动。[11]—[12]左、右交替两次“倾头”，同时“半蹲”四次。[13]—[16]“退踏步”四次。同时左手扶胯，右手在头上方招手四次[17]—[18]2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档跳“退踏步”二次，第一次身转向2点，第二次身转向8点，双手扶胯。[19]—[20]身向3点，右脚起小跑四步接“蹦跳步”一次。右手指向3点、视1点。2、教师讲解连贯动作的节奏和速度。3、教师分节示范、讲解，学生模仿、学习。4、教师喊拍，学生连贯表演。5、教师讲解动作要领及注意点：、“退踏步”的要领是，左主力腿膝部要始终保持“小颤”。退与移位的步子不能过大。踏步有声。、在基本步法学会之后，一定要注意腿部的颤动，这样才能把藏族踢踏步的特点表现出来。6、学生自由练习，教师巡视辅导。7、集体完整地表演两遍组合“藏族舞”。五、课堂小结：小结课堂教学和纪律情况现代舞《最炫民族风》教案第一节课第一课时教学目的：一、2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用教学目的：1.通过学习，让学员能够初步的做到身体直立。2.通过基本功的练习，使学员能够初步学会基本的压腿背脊的练习方法，重点是腰部的练习要加强。3.通过组合的学习，训练孩子的体态和柔软度，以及协调性的练习，培养孩子对舞蹈的兴趣。4.通过学习，对孩子的收紧度及上课的规范性提出更加严格的要求。5.“蹲”是腿的屈伸和弯直的训练。通过蹲的练习使腿的关节韧带与肌肉富有柔韧的弹性，这是舞蹈表演掌握技巧所必不可少的条件。不仅跳跃要有弹性，几乎所有的技巧都离不开蹲的动作。同时“蹲”还具有增强后背力量的作用。内容安排：蹲的训练要求1、“蹲”是离把练习的第一个动作，要求练习时的动作徐缓、连贯。因此，宜采用慢速或中速音乐伴奏。2、分别将双腿蹲或单腿蹲中的至项动作组合起来练习。3、双腿蹲可与下列动作组合起来：大八字步的前、后、旁下腰及涮腰。在小八字步蹲和大八字步蹲之后立半脚尖。蹲后接90度以上前、旁、后腿的舞姿。2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22 精品文档第二课时教学内容：腰组合训练教学目的：1.通过学习，对孩子的收紧度及上课的规范性提出更加严格的要求。2.加强基本功部分的训练，着重加强腰部的训练。内容安排：一、腰的练习2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创22/22