幼儿园春季保健学问 7页

幼儿园春季保健学问篇一：幼儿春季保健小常识幼儿春季保健小常识俗话说春天猴儿面，阴晴随时变，在这乍暖还寒，风凉气躁改变无常的春季里，天气挺直影响呼道粘膜的防备功能，也是流行性感冒、流行性脑膜炎、腮腺炎、水痘、麻疹等传染病的多发季节，因此，春季防病保健很重要。为了能保证幼儿的的健康,使幼儿在春季削减生病的机会,现介绍几种幼儿保健常识.生活小学问：1、增加户外活动时间。(常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子)2、幼儿衣服的增减要适当，最好能依据天气预报来决定其次天穿多少衣服。3、在春季传染病多发季节，留意家中空气的流通，勤开窗，多喝水。家中有人感冒，要尽量隔离。感冒多发或疾病流行时少外出。4、合理养分要吃早餐(要吃好早餐，使体内产生足够热量可增加御寒力量。)5、训练孩子留意卫生，饭前、吃东西前肯定要洗手，防止病从口入。 6、幼儿运动后简单出汗，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再准时穿上。饮食小提示：1、盐水的妙用：家长可以让幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。2、姜水的妙用：姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部，这样做可以增加心肺功能，提高身体抵抗力量。3、有些蔬菜具有清热利咽，散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃下面的蔬菜，可增加身体防病抗病的力量：油菜格外是早春的油菜，性平、温柔，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给孩子做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅补充丰富的养分，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。菠菜春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。孩子常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可爱护皮肤和眼睛的健康。提示一点，新奇菠菜洗净后，最好先在 开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，孩子腹泻时不宜吃菠菜。鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增加孩子骨骼的发育，预防软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。孩子的健康是我们共同的盼望，愿我们共同的努力，使孩子欢乐地度过春天这个漂亮的季节！篇二：幼儿春季保健小常识幼儿春季保健小常识春季天气改变多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季削减生病的机会，我从衣食住行方面介绍一下幼儿保健常识，供您参考。冬春交替的时候温差大、气候改变快，而幼儿身体的适应力量较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于幼儿的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免幼儿出汗后受凉，出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部，关心汗液的汲取。老师和家长应常带幼儿去户外活动，接受阳光照耀，呼吸新奇空气，让幼儿奔跑、玩耍，增加体质。借此机会，再为大家供应一些用来能增加幼儿抵抗力量的保健方法。一、盐的妙用。家长可以为幼儿用盐刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，也还以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。二、姜水的妙用。姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增加心肺功能，提高身体抵抗力量。 三、衣食住行。衣：春季气温改变大，而且多风，要留意幼儿衣物的增减，虽然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更简单受凉。食：留意饮食调养可增加体质，抵抗疾病，同时也有利于长高。春季万物萌动，阳气升发，儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则，多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以准时令蔬菜瓜果。①维生素C：具有抗病毒和增加抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。②维生素A：具有爱护和增加上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。③食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿，春天还应当酌情补充钙剂和维生素。住：要让幼儿有充分的睡眠，留意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有主动的意义，为了克服春困，可以支配一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住宅有充分的光照并留意常常开窗换气，必要时可实行一些家庭消毒措施。 行：春天是进行郊外和各种体育熬炼的大好时间，空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调整内分泌等。学习内容：儿歌：《春天歌》春天到，小鸟叫，草儿绿，花儿笑。蝴蝶飞，青蛙跳，唱歌春天来到了。嬉戏：《猪八戒孙悟空》音乐：《我的身体》我的头，我的肩，这是我的胸，我的腰，我的腿，这是我的膝盖，小小手小小手，小手真可爱，上面还有我的十个手指头。我的头，我的肩，这是我的胸，我的腰，我的腿，这是我的膝盖，小小脚小小脚，小脚真可爱，上面还有我的十个手脚趾头。创意美术：《桃花朵朵》目标：通过捏捏贴贴的方法制作桃花，段潋首部小肌肉。篇三：关于幼儿园春季保健常识 春季乍暖还寒,气温改变多端,幼儿肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,就简单使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染。春季由于天气的冷暖不定,幼儿园里呼吸道感染的幼儿明显增多。对于春季多发的呼吸道疾病,幼儿园应坚持以预防为主的原则,留意做到以下几点:一、家园配合培育良好习惯幼儿园和家庭要培育幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增加幼儿鼻黏膜对冷空气的适应力量。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开头进行,一旦开头,便要坚持,即使冬天也不要间断。室内要常常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿园应定期对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外,在打扫卫生时,应尽量避开尘土飞扬,尤其要避开让幼儿被动吸烟。二、常常熬炼增加幼儿体质孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照耀,充分呼吸新奇空气,幼儿园应为幼儿支配多样化的体育熬炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力。同时建议幼儿家长充分利用双休日和平常饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子嬉戏活动,按部就班地加大幼儿的运动量。春季气候改变无常,家长和老师应准时为幼儿增减衣服,避开幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。三、合理养分科学支配膳食 一方面,应为幼儿预备多样化的、色香味全的养分食谱,力求养分均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要;另。_方面,家长在家中也应为孩子供应合理的、养分的正餐。在幼儿的饮食上,家园要同步,鼓舞幼儿多喝水,多吃新奇水果和蔬菜等,以增加幼儿的抵抗力。四、悉心保育防患未然春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就简单着凉,体质较弱的孩子经常会感冒。所以,我们在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1~2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后准时为他们穿上衣服。另外,还有一点也特别重要,就是要在幼儿开头活动前提示他们喝水,这样,既可避开因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。除以上几点做法外,春季感冒流行时尽量少带幼儿去公共场所,若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避开和削减幼儿呼吸道感染的机会。《幼儿园春季保健学问》由：创业找项目整理转载请保留,感谢!