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心理健康教育心得体会800字　　心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。我想每个人都有自己的心理极限，在日常的生活中我们都要学会去调节自己的心理，适当的释放自己的心理压力，保持自己的心理健康。下面聘才小编为大家收集整理的相关资料。欢迎大家阅读!! 心理健康教育心得体会800字 　　XX年9月25日学校举办了大学生心理健康教育讲座，听了黄向敏老师精彩而蛆生动的讲解，不仅提高了液广大师生对心理健康的重捍视程度，还增强了学生的锐心理素质与心理调节能力帜。 　　作为正处于青春期担未涉足社会的我们，一个侯特殊的社会群体，本身存乙在许多特殊的问题，如对径新的学习环境与任务的适等应问题，对专业的选择与证学习的适应问题，理想与午现实的冲突问题，人际关恿系的处理与学习，恋爱中真的矛盾问题以及对未来职涵业的选择问题等等。种种矿心理压力积压在一起，久霓而久之会造成心理上的障募碍。作为天之娇子的我们蔽，心理健康更是学业成就慈、事业成功、生活快乐的蛛基础，因此，在大学校园噪里开展心理健康教育是很音有必要的。 　　那么，如茸何消除我们的心理障碍呢与?其具体途径和方法如下主： 　　第一，养成科学的迫生活方式。生活方式对心经理健康的影响已为科学研馆究所证明。健康的生活方斤式指生活有规律、劳逸结萧合、科学用脑、坚持体育崩锻炼、少饮酒、不吸烟、原讲究卫生等。大学生的学侄习负担较重，心理压力较碘 大，为了长期保持学习的仪效率，必须科学的安排好纳每天的学习、锻炼、休息佯，使生活又规律。学会科行学用脑就是要勤用脑、合腰理用脑、适时用脑，避免迟用脑过度引起神经衰弱，臀使思维、记忆能力减退。呀 　　第二，加强自我心理迂调节。自我调节心理金康刽的核心内容包括调整认识亿结构、情绪状态，锻炼意凋志品质，改善适应能力等陌。让学生正视现实，学会蔗自我调节，保持同现实的锚良好接触。进行自我调节输，充分发挥主观能动性去喘改造环境，努力实现自己琉的理想目标。所以大学生酒在学生过程中应学会自我烁心理调适，做到心理健康飘。 　　第三，积极参加业云余活动，发展社会交往。蛀丰富多彩的业余活动不仅俩丰富了大学生的生活，而尔且为大学生的健康发展提用供了课堂以外的活动机会眼。大学生应培养多种兴趣后，发展业余爱好，通过参蛀加各种课余活动，发挥潜框能，振奋精神，缓解紧张筋，维护身心健康。通过社顽会交往才能实现思想交流睫和信息资料共享，不断的湛丰富和激活人们的内心世搔界，有利于心理健康。 　纸　第四，求助心理老师或镇心理咨询机构，获得心理畜咨询知识。大学生在必要晤时求助于有丰富经验的心厩理咨询医生或长期从事心增理咨询的专业人员和心理量老师。心理咨询是通过人芽际关系，运用心理学方法百和技巧，帮助来访者自强乙自立的过程。 　　听了黄侗老师的讲座，我们都受益耸匪浅，他不仅从心态对大姆学生人生发展的决定作用幂、心理压力的来源、大学卞生心态调整的方法等几个醚方面进行了详细的讲解，匀还分析了大学生在每个阶灶段可能出现的心理问题，恒产生的心理误区和心理矛吝盾，对自我心理调适的方鸽法进行了指导。通过对这郸次讲座的学习对心理健康贾知识以及心态调整的方法允有了更加深刻的了解。 　谦　今后我们会更加注重对辉自己的心理健康，摒弃消葬极的思想，以更加积极、曼健康的心态面对大学生活忠。 心理健康教育心得体会塌800字 　　健康包括心美理的健康和身体的健康，臂但是心理的健康经常被我讶们忽视。要提高广大青年郁学生的素质，需要将两个崭健康结合起来，需要我们债更加关注大学生的心理健舀康教育，学校需要对大学吮生开展心理健康教育方面炊的课程。下面小编为大家写提供大学生心理健康教育号学习心得体会，供大家参泽考。 　　健康的心理是一嘎个人全面发展必须具备的禽条件和基础，优良的心理益素质在大学全面素质的提抬高中起着举足轻重的作用鲜，它必将对21世纪人才梨的质量产生积极而深远的那影响，作为大学生，首先锈应该具备这种优良健康的锯心理素质。 　　心理健康虚是指这样一种状态，即人律对内部环境具有安定感，秀对外部环境能以社会上的痘任何形式去适应，也就是胰说，遇到任何障碍和因难焚，心理都不会失调，能以冉适当的行为予以克服，这涕种安定、适应的状态就是举心理健康的状态。 　　心贱理健康是大学生成才的基揉础，心理健康可以促进大酸学生全面发展健康的心理猩品质是大学生全面发展的羌基本要求，也是将来走向纪社会，在工作岗位上发挥獭智力水平、积极从事社会碰活动和不断向更高层次发庸展的重要条件。充分认识蚤德智体美劳等方面的和谐北发展，是以健康的心理品豁质作为基础的，一个人心缘理健康状态直接影响和制飘约着全面发展的实现。 　蹄　心理健康可以使大学生腰克服依赖心理增强独立性挣。大学生经过努力的拼搏薛和激烈的竞争，告别了中掷学时代、跨入了大学，进踌入了一个全新的生活天地逮。大学生必须从靠父母转花向靠自己。上大学前，在苏他们想象中的大学犹如天漱 堂一般，浪漫奇特，美妙赃无比。上大学后，紧张的帖学习，严格的纪律，生活肄的环境，使他们难以适应镍。因此，大学生必须注重椽心理健康，尽快克服依赖疡性，增强独立性，积极主度动适应大学生活，度过充此实而有意义的大学生活。冗 　　心理健康是大学生取悲得事业成功的坚实心理基凯础。目前我国大学毕业生乳的分配工作已发生了很大屉变化，大学生都实行供需笑见面、双向选择、择优录缝用等方式，择业的竞争必卵然会使大学生心理上产生畸困惑和不安定感。 　　心娠理健康利于大学生培养健货康的个性心理。大学生的崭个性心理特征，是指他们缆在心理上和行为上经常、掇稳定地表现出来的各种特营征，通常表现为气质和性涯格两个主要方面。气质主郊要是指情绪反映的特征，虐性格除了气质所包含的特阐征外，还包括意志反映的爸特征。当代大学生的心理裔特征普遍表现为思想活跃煤、善于独立思考、参与意吠识较强、朝气蓬勃的精神搀状态等等，这些有利于大辊学生的健康成长。 　　大协学生活与中学生活有着很畔大的不同，然而在大学中慰仍需要保持浓厚的学习兴珍趣和求职欲望。学习是大涝学的主要任务，有了学习威兴趣就能够自觉跃入浩瀚顿的知识海洋中，拼命地汲街取新知识，发展多方面的隧能力，以提高自身素质。击同时也应该积极参加各种蝇创新大赛，这样及开发思养维的多向性又锻炼了自己在的动手能力。更值得重视纯的是英语方面，现代社会如中英语已经成为了一种趋尤势，也可以说是每个人必鹿备的素养之一，这样看来录口语更显得尤为重要。我彩认为，心理健康是对生活偿和学习有乐观的心态。有逸正确的自我主观意识，能疽很好的把握自己控制自己呼的情绪，妥善处理同学、寥师生间关系，积极融入集狰体，热爱并勤奋学习，更问好的适应新环境。 　　大沿学生应保持积极乐观的情沮绪、愉快开朗的心境，对醇未来充满信心和希望。积哟极加入学生会、分团委等皇，如此既丰富了大学生活睁又锻炼了自己能力。每个许人都渴望得到一个自我展丰示的平台，让自己成为一祷个闪光点。积极参加业余饯活动，发展社会交往。丰彭富多彩的业余活动不仅丰腥富了大学生的生活，而且舵为大学生的健康发展提供豺了课堂以外的活动机会。钥大学生应培养多种兴趣，散发展业余爱好，通过参加琳各种课余活动，发挥潜能陵，振奋精神，缓解紧张，烛维护身心健康。然而，当叶遇到悲伤和忧愁的事情时绎要学会自我调节，适度的家表达和控制情绪。 　　作红为21世纪的大学生，我碰们应该不断加强对适应性连、承受力、调控力、意志褪力、思维力、创造力以及令自信心等心理素质的训练陕，使自己真正懂得：要想恬占有未来，不仅要作思想姻品德、智能、体魄的储备筑，更要作战胜各种困难挫燥折的心理准备，从而使我烤们走向成熟。 心理健康教乎育心得体会800字 　　臃21世纪是充满竞争的世瞪纪，敢于冒险，敢于探索渔,善于竞争，善于合作，悬富于创造是21世纪对人啸才规格的基本要求。这些攒品质无一不与良好的心理恕素质密切相关。素质教育曲就是要求学生在德、智、川体诸方面的素质全面发展少，学生素质发展有多方面靳的内容，心理素质不仅是引其中的重要组成部分，而忱且对其他素质的发展有着击很大的制约作用。它既是庐素质教育的出发点，又是棒素质教育的归宿。柳斌同巡志在《关于素质教育的再推思考》一文谈到素质教育棒的三要义中，他指出："秀素质教育的第二要义，就父是要德、智、体、美全面孰发展……再一个是心理素颖质，承受挫折的能力。带攒着什么样的心态来看社会灰的问题非常重要。"一个谷学生的心理状态是否正常氦 、健康，在家庭关系、同愿学关系、学习问题等方面俞的认识和处理方式的正确蜘与否往往会影响一个学生死的学习态度，是关系到学傀生能否健康成才的重要问恩题。因此，心理健康是发呸展良好的心理素质的前提家和基础，反之，有了良好郴的心理素质，人的心理健晦康水平也会提高。 　　一悔、心理健康教育是实施素踏质教育的目标和核心 　　管首先，心理健康教育与德从育工作有着密切的联系。董 　　心理健康教育是教育拥者运用心理学知识协助学娃生正确认识自己、认识世痹界，适应社会、发挥潜能馆。德育是教育者按照一定儡社会的要求，有目的，有竹计划地对学生施加影响，绳培养学生思想意识和道德嗜品质的活动。二者都是育宇人，在统一育人活动中各够自都能发挥独特的作用，太相互借鉴，相互促进。心辈育对德育有一定影响。心余育适当扩充和完善了德育诸的目标和内容;心育为提犯高德的有效性提供了新方控法、新技术;最重要的还终是，心理健康教育有利于谎更新教育者的教育观和学靶生观，对整个教育都带来告了积极的影响。 　　其次框，心理健康教育能促进学澄生文化科学素质的提高。挪 　　在一项对475名高贩中毕业班学生的研究表明产：学习成绩并不完全取决溶于智力因素，高成就者(吴成就较智商预期为高)、普普通成就者(成绩与智商塞预期相当)、低成就者(机成就低于智商预期)差别梭的产生，与性格特征有关尧。高成就者工作习惯较佳棒，对学业兴趣较浓，按时爹完成作业，关心学习成绩区，做事认真负责且有计划击。低成就者难自律，难自双我规范，较冲动放肆，喜猴好玩乐，贪图近利，与同啸伴关系欠佳，较不合作，分较自私，较不尊重权威与雍传统，较不合群，在校在久家较不快乐，常为己辩护彰，愤恨他人，对挫折和压瘴力不知所措，较悲观。普偿通组介上下之间，尚属正阅常。由此可见，培养积极摄 的情感品质和良好的意志署品质和性格特征能促进科轮学文化素质的提高。 　　始再次，心理健康教育能够营促进身体健康和身体素质铁的发展 　　心理健康和良煮好的心理素质寓于健康的靡身体;身体健康和身体素个质的发展也依赖于良好的拼心理教育。心理学的研究窒表明，青少年尤其重视自愈我观念或自我意识，包括叁对自身形象方面的观察、章概念、看法，关注自己外醋貌美丑、体能强弱、运动乾机能优劣等，常将自己的货形象与理想中的标准进行匪比较，或与同辈人进行比视较。比较结果，或满意或义自卑，倘不能正确对待，虽也对身体的发展带来不良跃影响。以上所述表明，健闲康的心理是身体健康的心通理条件。通过心理教育，彻维护心理健康，提高心理益素质，是提供这种心理条友件的重要措施。 　　不仅瘴如此，良好心理素质对身庙体素质的发展、体能的充炙分发挥也具有重要意义。逗无论是造型美、生气美等砂身体美的各要素还是力量闸、速度、耐力、灵敏等身孪体素质。这些素质的发展协无不需要相应的心理条件犬，如性格外向的人适于力撅量大、速度快的活动，内殷向性的人完成目标的动机赣强，适宜进行精细、准确瑶的任务。同时，身体潜能绅能通过运动技能的提高得疫到发挥。运动技能是习得裔的能力，表现于迅速、精奉确、流畅和娴熟的身体运垛动之中。运动技能中包含哮任知成分，与智慧技能有刹联系。运动技能是心因性还技能。它既不是不随意的校、反射性动作，也不是如诬同摇头那样简单的肌肉反叠应，他受到内部心理过程诊的控制。因此，提高动作呐技能，发挥人的的身体潜偏能，必须依赖于良好的心团理素质的发展。 　　最后审,通过心理健康教育提高钓心理素质是形成审美素质屿的基础和条件。 　　如苏翌霍姆林斯基所说的，没有膨心理上的修养，审美的修恰 养不可想象。此外，许多墨优良的心理素质既是内在表美的表现，也是美感素质烦形成和发展的条件。例如否一个人能正确地认识现实僻，客观、全面、公允地看筹待问题，能正确地正视现仇实，热爱学习和工作，聪绽明才智得到正常发挥，有之自知之明，对自己能正确焕评价，行为举止得体等，诛都是理智美的表现。又如坡对人富有同情心，诚恳，敷正直，正义，不畏强暴，殷乐群，对学习与工作勤奋践、细心认真、有首创性，困不卑不亢，严于律己，自畏信、谦虚，自尊等，都是姚性格美的表现。通过心理衍健康教育培养的这些优良俯的心理素质，既是精神美荐的成分，又是审美素质形饮成和发展的条件。 　　总抄之，心理健康教育是一项刑艰巨而伟大的工程，是充帧满活力的新课题，是实施盆素质教育的核心。 心理健张康教育心得体会800字克 　　一个心理健康的人能毙体验到自己的存在价值，畸既能了解自己，又接受自陕己，有自知之明，即对自舞己的能力、性格和优缺点壹都能作出恰当的、客观的员评价;对自己不会提出苛染刻的、非份的期望与要求铡;对自己的生活目标和理捞想也能定得切合实际，因垄而对自己总是满意的;同畦时，努力发展自身的潜能蒙，即使对自己无法补救的君缺陷，也能安然处之。一氟个心理不健康的人则缺乏嚷自知之明，并且总是对自姨己不满意;由于所定目标卫和理想不切实际，主观和厄客观的距离相差太远而总赵是自责、自怨、自卑;由掉于总是要求自己十全十美咒，而自己却又总是无法做匈到完美无缺，于是就总是舒同自己过不去;结果是使溺自己的心理状态永远无法荫平衡，也无法摆脱自己感敲到将已面临的心理危机。境心理健康是指这样一种状幢态，即人对内部环境具有掩安定感，对外部环境能以康社会上的任何形式去适应伪 ，也就是说，遇到任何障旦碍和因难，心理都不会失地调，能以适当的行为予以媚克服，这种安定、适应的民状态就是心理健康的状态枉。衡量心理是否绝对健康柱是非常困难的。健康是相龚对的，没有绝对的分界线勾。一般判断理是否正常，褥具有一下三项原则： 　　选其一，心理与环境的统一盾性。正常的心理活动，在辙内容和形式上与客观环境糟具有一致性。 　　其二，臻心理与行为的统一性。这粤是指个体的心理与其行为轴是一个完整、统一和协调焉一致的过程。 　　其三、德人格的稳定性。人格是个泛体在长期生活经历过程中短形成的独特个性心理特征门的具体体现。而心理障碍尸是指心理疾病或轻微的心投理失调。它出现在当代大蒋学生身上大多数是因心身虱疲乏、紧张不安、心理矛秩盾冲突、遇到突如其来的孺问题或面临难以协调的矛主盾等出现，时间短、程度翘较轻微，随情境的改变而外消失或减缓;个别则时间瞅长、程度较重，最后不得慢不休学甚至退学。心理障砚碍的表现形式多种多样，振主要表现在心理活动和行矽为方面。表现在心理活动履方面如感觉过敏或减退、者体感异常、错觉、幻觉、宇遗忘、疑病妄想、语词新屯作、意识模糊、紊乱的心诗理特点和难以相处等等。淆行为方面和焦虑、冷漠、平固执、攻击、心情沉重。与 　　心灰意冷，甚至痛不钥欲生等。心理素质是主体漏在心理方面比较稳定的内戊在特点，包括个人的精神郑面貌、气质、性格和情绪碑等心理要素，是其它素质友形成和发展的基础。学生悼求知和成长，实质上是一弱种持续不断的心理活动和兴心理发展过程。教育提供研给学生的文化知识，只有蓄通过个体的选择、内化，迎才能渗透于个体的人格特皱质中，使其从幼稚走向成烟熟。这个过程，也是个体押的心理素质水平不断提高耘的过程。学生综合素质的抑 提高，在很大程度上要受股到心理素质的影响。 　　列学生各种素质的形成，要搔以心理素质为中介，创造氧意识、自主人格、竞争能俞力、适应能力的形成和发呈展要以心理素质为先导。门在复杂多变的社会环境中淤，保持良好的心理适应状姥况，是抗拒诱惑、承受挫啸折、实现自我调节的关键皱。大学生心理素质方面存娘在的种种问题一方面是与叹他们自身所处的心理发展挫阶段有关，同时也与他们顶所处的社会环境分不开。爹大学生一般年龄在十七、扰八岁至二十二、三岁，正况处在青年中期，青年期是页人的一生中心理变化最激集烈的时期。由于心理发展芝不成熟，情绪不稳定，面阿临一系列生理、心理、社县会适应的课题时，心理冲王突矛盾时有发生，如理想狭与现实的冲突、理智与情锚感的冲突、独立与依赖的砸冲突、自尊与自卑的冲突惑、求知与辨别能力差的冲冠突、竟争与求稳的冲突等戴等。 　　这些冲突和矛盾孩若得不到有效疏导、合理跟解决，久而久之会形成心姓理障碍，特别是当代大学邻生，为了在激烈的高考竟褐争中取胜，几乎是全身心杂投人学习，家长的过度保愿护、学校的应试教育、生骤活经历的缺乏使这些学生烃心理脆弱、意志薄弱、缺仆乏挫折承受力，在学习、距生活、交友、恋爱、择业绳等方面小小的挫折足以使巩他们中的一些人难以承受誉，以致出现心理疾病，甚枕至离校出走、自杀等。从臃环境因素看，竟争的加剧茂、生活节奏的加速，使人短产生了时间的紧迫感和压直力感;个人对生活目标的神选择机会增多，难以兼顾陇的矛盾加剧了内心的冲突踌，产生了无所适从的焦虑辉感。凡此种种，对变化的俞环境适应不良而出现的各难种困惑、迷惘、不安、紧肺张在明显增加，社会的变笆革给正在成长着的大学生民带来的心理冲击比以往任占何一个时代更强烈、更复务杂。各种生理因素、心理毕因紊、社会因素交织在一篇 起，极易造成大学生心理板发展中的失衡状态。心理统素质低劣的人自然不能适改应高速度、高科技、高竞剖争的环境，心理负荷沉重撇便容易导致各种心理疾病犯。 　　所以大学生在学生方过程中应学会自我心理调圆适，做到心理健康： 　　易1、保持浓厚的学习兴趣渐和求知欲望。学习是大学卑生的主要任务，有了学习粮兴趣就能够自觉地跃入浩屹瀚的知识海洋里邀游,拼竭命地吸取新知识，发展多蔫方面的能力，以提高自身卑素质，更好地适应社会发召展的需要。 　　2、保持砸乐观的情绪和良好的心境械，大学生应保持积极乐观陶的情绪、愉快开朗的心境模，对未来充满信心和希望植，当遇到悲伤和忧愁的事柱情要学会自我调节，适度烤地表达和控制情绪，做到启胜不骄、败不馁、喜不狂揭、忧不绝。心理健康的大刹学生，应该具备良好的情府绪状态、正确的自我观念钡、恰当的自我评价、完整筛的个性结构、和谐的人际砍关系和良好的择业心理，闪应该符合社会的要求，能粱充分发挥聪明才智和对环部境有适应能力。倘若具备壁了以上素质，则我们的心此理健康不成问题，则一定县能在学业和事业上取得一援定的成功。 心理健康教育瞎心得体会800字 　　大随学生作为一个特殊的群体脂，在日常生活和学习中往湖往面对着各种心理压力，耍种种心理压力积压在一起院，久而久之，会造成心理置上的障碍。作为天子娇子阅，心理健康更是学业成就续、事业成功、生活快乐的达基础。因此，在大学校园抵开展心理健康教育是一件之迫在眉急的事，具有预防辟精神疾患和身心疾病的发嫂生，及时为学生疏通心里游，排解压力，指引方向的料作用。 　　那么作为一个郁大学生，我们如何来判断困 自己或者是周围人的心理居是否正常呢，以下有三项忠基本原则：首先，心理与鹊社会环境是否趋于一致。薪其次，心理与行为行动是雄否趋于一致。最后，人的屿情绪在一个阶段内是否稳责定。 　　如果一个人出现侄了与以上违背较大的情绪领，那么他就可能存在一定陀的心理障碍。那么什么叫舟心理障碍呢?它是指心理垃疾病或轻微的心理失调，介出现在当代大学生身上大妨多数是因心身疲乏、紧张午不安、心理矛盾冲突、遇睛到突如其来的问题或面临刘难以协调的矛盾等出现，岗时间短、程度较轻微，随锌情境的改变而消失或减缓扫;个别则时间长、程度较绢重，最后不得不休学甚至拢退学。它的表现形式也多迂种多样，主要表现在心理琳活动和行为方面。心理活鄂动方面如感觉过敏或减退呢、体感异常、错觉、幻觉焚、遗忘、疑病妄想、语词镑新作、意识模糊、紊乱的哲心理特点和难以相处等等游。行为方面如焦虑、冷漠卢、固执、攻击、心情沉重墙，心灰意冷，甚至痛不欲稍生等。以上的情绪状态，扯显然不利于大学生的发展闲，因此大学生有必要学会尿自我心理调节，做到心理仓健康。我们可以从一下几亿个方面入手： 　　1、增筹强学习的兴趣和求知欲望乍。学习是大学生的主要任搔务，有了学习兴趣就能够敏自觉地跃入浩瀚的知识海少洋里邀游,拼命地吸取新噶知识，发展多方面的能力肘，以提高自身素质，更好制地适应社会发展的需要。满 　　2、保持心境的良好值和乐观向上的情绪，大学朱生应保持积极乐观的情绪炬、愉快开朗的心境，对未涨来充满信心和希望，当遇牙到悲伤和忧愁的事情要学镊会自我调节，适度地表达旋和控制情绪，做到胜不骄邑、败不馁、喜不狂、忧不窄绝。 　　3、在有需要得趁时候主动进行心理咨询。择学校心理咨询是增进学生湘心理健康、优化心理素质疯的重要途径，也是心理素询 质教育的重要组成部分。惟随着时间的推移，心理咨杖询被越来越多的人承认和膳接受，越来越多的大专院沟校，甚至中学开始设置心张理咨询机构。心理咨询可谢以指导学生减轻内心矛盾溢和冲突，排解心中忧难，著开发身心潜能。还能帮助撬学生正确认识自己、把握初自己，有效地适应外界环赞境。所以当我们心中感到嘛压抑时，就应该及时主动犀的与心理咨询师进行沟通催。 　　作为社会主义建设畏者与接班人，大学生有必辐要不断提高心理素质，全私面健康的发展，以良好的许心理素质来迎接未来的种瞻种挑战，为祖国的繁荣昌郴盛贡献自己的力量。