心理健康教育心得体会 14页

　　心理健康教育心得体会[心理健康教育心得体会]本次心理健康教育骨干培训班知识的学习，虽然只有短短的四次课，但还是让我学习到了很多知识，让我知道心理健康教育的意义以及它的重要性，让我明白了大学生人际交往与沟通的重要性，懂得了应该怎样珍惜生命和敬畏生命，明白了如何去面对心理危机以及怎样更好地去面对生活中的挫折，以及何为爱情，何谓友情？陆地上的小船一位哲人说过：“没有交际能力的人，就象陆地上的船，永远到不了人生的大海” ，心理健康教育心得体会。人的一生中都在沟通，不说话也是在沟通。认识人，了解人，你就无所不能。学了刘荃老师的这一课，我认识到：人生中的喜怒哀乐都与人际交往有关，人际交往中的困惑成为我们最为普遍的困扰。正确的人际交往能使我们的知识、能力、才干增加，能让更多的人认识到你的优点，从而促进身心健康和人格发展，促进个体社会化。也让我懂得批评与拒绝的艺术性。现实的世界是一个人与人构成的世界。在日常的生活和工作中，我们的内心或许时常会产生一种孤寂、渺小、自卑、困惑的感觉。这种感觉是我们不喜欢和不需要的。因为它消极，与成功的心理和胜利的人生背道而驰。那么，一言以蔽之，问题就在于我们的心灵与这个世界没有进行有效的沟通。与这个世界沟通，实质上就是与这个世界上的人进行沟通，而且必须是有目的的沟通。可以说，无论我们在做什么，或者想做什么，要想获得成功，必须学会善于与人沟通。在人际交往中，应该彼此重视，彼此尊重。人际关系是感情和动利的结合，从各个不同层次上保持与周围人的关系，不能只用理想主义的纯情感定向的方式交往。给彼此营造一个和谐、轻松、宽容的人际氛围。有时候在交往的过程中，难免会发生一些小小的冲突。其实人际冲突并不可怕，它是我们成长的契机。在人与人沟通和交往的过程中，人心可谓是最神秘莫测的世界。要打开人心这扇紧闭的大门，并非毫无办法。只要我们以成功的原则为指导，并且切实掌握一些行之有效的技巧，自然就能很容易地敲开任何人心灵的大门。在此，我们应该牢记，打通人心的策略，不仅是靠理性的逻辑力量，而在很大程度上依赖于一个人的情商智术。在我们掌握这些成功技巧之前，首先要做的就是：正确了解人和人的本性。这是我们致力于打开人心的大门和提高人际交往能力的开始。每个同学都是心理干预的资源“一个人只有爱自己才能去爱别人。” 通过许若兰教授这一课的学习，深刻体会心理辅导、危机干预的重要性，我的体会是：人与人之间的相互支持、相互关爱非常的重要。校园里的每一位大学生都在不同程度的承受着巨大压力，面对着各种烦恼和危机，但最为主要的是心理危机。在当个体面对突然重大的逆境时，人们都会出现一种心理失衡状态。其实危机不是迫在眉睫的大灾难，而是生命中的一个必要转折点，心得体会《心理健康教育心得体会》(..)。导致大学生心理危机的主要原因在于：①、因感情生变而导致走向绝路，②、沉重的学业和就业压力，③、人际交往困难，④、因生理疾病痛苦不堪，⑤、创伤辅导。然而，生活中的人们，无论身份，职业，贫富贵贱，其实每个人在不同时候都会存在或大或小或多或少的心理问题。不管自己觉察与否,承认与否。在面对这些危机的时候，关键是如何认清自己，自我调适，寻求疏导。更重要的是感悟生命的意义，要对自己的生命负责。让我们更好的面对生活中的挫折何为挫折？挫折是指人们在通向目标的道路上遇到阻碍和干扰无法克服，而又不能改变目标时表现出的一种消极情绪状态。如今的大学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。学习方面主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备；情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。” 生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。关键的问题是应该如何面对挫折？通过朱老师的这堂课，我认为应该把挫折看成是完善人生的砥砺石。山上流下来的溪水，如果遇不到阻力而缺乏跌宕起伏，就激不起飞溅的浪花，产生不了雄壮超越之美。同样，人生如果没有逆境的考验，就激不起披荆斩棘、奋发向上的力量。从另一方面，我们也可以将挫折看成是走向成功的阶梯。一个人不经历风雨，怎么见彩虹！所以，我们要想取得成功，实现人生的目标和价值，就应该坚定信念和目标，不怕挫折，不避风雨，不畏艰险，在挫折中锤炼品质，在失败中增长才干，勇敢面对困难、战胜挫折，使之成为我们走向成功的垫脚石。在人生的旅途中，少有平坦大道可走，常会碰到许多挫折。挫折在带给我们痛苦的同时，也磨砺人的意志，锤炼人的品质，增长人的智慧。因此，从某种意义上说，挫折也是一笔财富。友情、爱情及两性关系这是最后一次课，是杨晶博士为我们讲的，通过这次课呢，让我更进一步认识到友情与爱情的含义及区别，让我认识到什么是真正的朋友，什么是普通朋友，以及该怎样恰当的与异性同学交往。一、友情与爱情友情，它到底是什么？它只是一种感情，一种收获。友情一般是指人与人在长期交往中建立起来的一种特殊的情谊，互相拥有友情的人叫做 “朋友”。真正的友情不依靠什么，不依靠事业、祸福和身份，不依靠经历、地位和处境。他在本质上拒绝功利，拒绝归属，拒绝契约。他是独立人格之间的互相呼应和确认，他使人们独而不孤，互相解读自己存在的意义。因此，所谓朋友，是使对方活得更加温暖、更加自在的那些人。友情因无所求而深刻，不管彼此是平衡还是不平衡。友情是精神上的寄托。有时他并不需要太多的言语，只需要一份默契。多少笑声都是友谊唤起的，多少眼泪都是友谊揩干的。友谊的港湾温情脉脉，友谊的清风灌满征帆。友谊不是感情的投资，它不需要股息和分红。。而爱情，它又是什么呢？爱情是人与人之间的强烈的依恋、亲近、向往，以及无私专一并且无所不尽其心的情感。真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配，而是相爱的人彼此心灵的相互契合，是为了让对方生活得更好而默默奉献，这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心。友情与爱情之间的区别在于：1、前提不同。友情的前提是理解，爱情则是感情。2、要求不同。友情的地位平等，爱情却要一体化。3、规则不同。友情是开放的，爱情则是关闭的。4、基础不同。友情的基础是信赖，爱情则是纠缠着不安。5、期望不同。友情充满充足感，爱情则充满欠缺感。“ 爱在左，情在右，走在生命的两旁。随时播种，随时开花，将人生过程点缀的花香弥漫，使穿枝拂叶的行人踏着蒺荆不觉痛苦，有泪可流，却不是悲哀。”爱情，友情一定可使我们的生命之树翠绿茂盛，无论是在阳光下，无论是在风雨中，都可以闪耀出一种呼之欲出的荣光。二、真正朋友与普通朋友而对于朋友来言，真正的朋友不分你我，不计较，就像恋生姐妹一样，有问题大家摊开来讲，互相没有秘密。普通朋友，大家有各自的生活圈，偶尔有困难只是口头上的分担，行为上一般很少能帮得上忙，是可以分担烦恼的朋友。三、如何恰当与异性同学交往要把握好“自然”与“适度”两个原则。所谓“自然”原则，就是与异性交往过程中，言语、表情、举止、情感流露以及所思所想，都要做到自然顺畅，既不盲目冲动，也不娇柔做作。消除异性中的不自然感是建立正常异性关系的前提。自然原则的最好体现是，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系，像与同性进行交往那样与异性进行交往。同学关系不要因为异性加入和存在而变得不舒服或不自然。所谓“适度”原则，是指异性交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人所接受。既不为异性交往过早地萌发情爱，又不因回避或拒绝异性而造成交往双方的心灵伤害；既不过多地参与异性之间的“单独活动” ，也不在异性面前如临大敌，拒不接纳异性的热情与帮助。总的来说，通过本次心理骨干培训班的学习，对心理健康教育也有了进一步的认识和了解，真的是收益良多，无论是在思想上还是在心理上都提高了一个层次。总之，这是一门能够运用于生活，使我们的生活过得更加美好的课程。心理健康教育心得体会2　　第2篇心理课的收获感受 　　〖预览〗心理学，就是一门使我们的心理健康，变得积极的一门学问，身心健康对个人的发展的确很重要。一个人有了积极的心理，他能积极面对生活的起起跌跌，他善于找到正确的方法使自己更容易去适应新的变化，他更容易以更好的姿态去融入社会，能在茫茫人海中找到自己的定位点，这就是积极心理的魅力。当然，重点还是我们从这门积极心理的学科中学到了什么，有什么感受，通过一些积极的方法去调试自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我们时刻要用这些积极的心理暗示和行为方式去指导我们日常的生活学习。上课所讲的知识和涉及的范围都比较广，例如懂得去感恩，通过运动调试自己的心情和状态，通过冥想使自己保持冷静、轻松的思想状态，对他人展示微笑，相信自己是最棒的等等，这些不同却很积极对我们很有帮助的小技巧能令我们以更好地姿态去面对现在和将来，无论我们以后人生的落脚点在哪，我们在不同的社会岗位上，在不同的环境氛围下，都能够以积极向上的面貌给自己以鼓励和信心，相信自己是一块黄金，无论身在何处，只要我们积极地去挖掘自己的长处，并让这些优势发挥最大的作用，挖掘我们潜在的价值，才能发挥我们更大的价值，无论对社会，对个人都是重大的收获。我记得最清楚的去积极面对生活的两招便是微笑和运动。俗话说得好：“笑一笑，十年少”。经常向他人展示微笑，能过给别人一种好的印象，也能使自……心理健康教育心得体会3　　第3篇教师心理健康学习心得体会 　　〖预览〗发布时间：2017-03-30　　听了x老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：　　一、教师自己必须是心理健康的人　　通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。　　教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接……心理健康教育心得体会4　　第4篇学习心理健康的感受和收获　　〖预览〗心理健康学习体会经过心理健康教育培训,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。” 这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身也要保持心理健康,而这个问题一直是被我们大家忽视的。教师常常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师的心理压力又由谁给解决呢?教师这个社会的一个特殊的群体,由于自身的社会角色和所承担的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的困惑和压力。教师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务,而老师的服务对象是人——成长中的人,并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。.而社会对老师的认同却是让老师不平衡的的.在外地的公汽里看到一句话:市民应该做到尊师重教.朋友看到了之后,说看你们教师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么,社……心理健康教育心得体会5　　第5篇StrongYourBody自我健康评估讲座活动策划书 　　〖预览〗发布时间：2017-03-12一、活动前言：当今社会，大学生们多数是远离家乡，去异地求学，没有爸妈的照顾，饮食健康未必能做到面面俱到。大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力与挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列身体健康问题。70年代有句话：学会数理化，走遍全天下。但在21世纪，我们应该注重健康，保持良好的身体状况。作为一名大学生，我们不仅要有才华，更要有健康的身体。我们必须随时了解自己的健康状况，爱自己从爱自己的身体开始。为此，这次学术大讲堂我们举办自我健康评估StrongYourBody讲座。由专业老师为大家讲解如何通过视、触、叩、嗅、听来发现身体的异常，早发现疾病，从而通过自身免疫而不依靠药物来治愈。优良的身体健康在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的身体是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生身体健康的关注，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。在科技高速发展的今天，培养大学生自我健康评估呈现必然之势。二、活动目的：普及科普知识，提高自我保护意识，丰富课余生活。培……心理健康教育心得体会6　　第6篇“绘影.画心”房树人心理活动策划书 　　〖预览〗发布时间：2017-03-02一、活动主题绘影.画心二、活动目的及意义心理学中房树人绘画是经典的心理测试之一，通过简单的绘画，画出房树人等常见的事物。但专业的心理咨询师却能够从这简单的画中看透绘画者的心理。本次活动便是在房树人的基础上拓展而来并对其进行一定的改变，旨在通过本次活动能让活动参与者认知自己，准确把握自己的内心的心理活动，也能够认知到自己眼中的自己和他人与他人眼中的自己和他人是不同的。同时也能够具备一定的心理咨询能力。三、主办单位经济管理系心沁心悟心理协会四、活动时间及地点XX年4月18日西教213五、活动对象经济管理系各班心理委员，系心理部成员，部分对此感兴趣的学生六、活动内容及流程策划（一）活动组织者宣布活动正式开始后想参与同学分发纸笔，并讲解绘画要求，参与者根据组织者的要求逐一画出房、树、人等物，并可根据自身情况适当添加一些事物。（二）活动组织者将画好的纸张收齐后向活动参与者这张画各个事物所代表的含义、具有怎样的心理意义。并可在征得参与同学的同意后从中挑选出一到三张现场分析。（三）在活动组织者讲解完毕后将画纸返还给参与同学，并组织引导参与同学进行讨论。（四）在活动的最后邀请一到三位有兴趣的同学上台分析房树人绘画。……心理健康教育心得体会7　　第7篇“农安村,健康行”社会实践活动心得体会　　〖预览〗实践是检验真理的唯一标准，万事在于实践！读万卷书，不如行万里路。我们作为当代一名合格的大学生，更应该多参加社会实践。个人认为在社会中学习也是一个很好的锻炼，下面是我们这次在农安村做活动的经历与感受. xx年12月22日是一个永远难以忘却的日子，这天清晨，阳光依旧升起，照的我们很想睡觉，在前几个星期的策划中按照计划我们今天应该出去做活动。我们社会实践部与办公室的成员在一起走出校园，踏入社会，做一些有意义性的活动。走进了一个叫农安村的山庄。一路上，我们欣赏的风景，也期待着村长的迎接。同时也留下了许多值得怀恋的照片，在不知不觉中就走了1个小时，虽然大家都真心的感觉很疲惫，但是我们并没有放弃。当到达后，给我第一印象就是真正的走进了农村，很少看见中年青人，仅此几户年过七旬的老人和他们的孙子。在大家齐心协力下，终于与小孩相处在一起了。我认为他们缺少父母的关爱，从调查中发现：第一:这群留守儿童性格比较内向，不愿与她人交流。第二:除了在学校里学习外，回家几乎不看书。第三:每天的生活并没有规律，同时也没有安全意识，在和同龄的孩子玩耍时没有丝毫的考虑什么事能做。我们自己掏出钱来给他们买了学习用品，使他们能够更好的学习。接下来就是我们的活动开始啦，各位老人是那么积极的配合我们的工作和我们一起互动，教会了几套简单的手指操锻炼，也宣传了有关老……心理健康教育心得体会8　　第8篇描写人物心理的句子大全 　　〖预览〗小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。1、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。2、晶莹的泪珠，像断了线的珍珠，滚下面颊。3、平静的湖面激起了浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。4、我喜欢找一条漂亮的马路，然后在上面气定神闲地走，走过斑斑树阴的时候我象是走过了心中明明灭灭的悲喜。从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦彻心彻肺很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻被痛得死掉了。5、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。6、我往台下一看，啊呀!不看不要紧，这一看我的心更慌了。有多少双眼睛盯着我呀!我的两手也不知道怎样放好了，我的眼睛也不知道往哪里看合适，我的头也嗡嗡的响起来。最可恨的是我的腿也有点哆嗦了。7、他忽而死死盯着那水果搅拌机，好象他自己的心在那儿搅拌、流血，再把那破碎的心植回胸膛，却也只剩一摊死水。8、我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢?我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。……　　〔心理健康教育心得体会〕