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涪陵区2013年心理健康教育心得体会涪陵四中熊阳这次受到学校的派遣有幸参加了涪陵区2013年的心理健康教育培训。本次现场培训共四天时间。参加本次培训之初真有一种完成任务的想法。然而经过四天的学习之后，我真心的觉得本次培训的严格、认真，并且感觉很有必要，收货颇多。现在我将本人的体会简单叙述如下。首先是这次培训对于我个人的帮助。我是一个独生子女，大多独生子女都有些共性，那就是自我、不懂分享、缺乏姊妹情、容易忽略别人的感受，甚至还有些自私。当然我也或多或少有些这样的毛病，再加上我本身是一个性子急的人，因此在日常生活和工作中往往因为自己一个人的感受而忽略他人的感受，遇到意见不一致时老想不通，在办事和与人沟通的时候往往也不得要领等等。而在这次培训中我明白了凡事要多想想别人的感受，与人交往的很多烦恼其实只是自己没有试着去理解别人，很多事情其实也可以通过沟通迂回的方法完成，并你急于一时去解决它。如果能明白别人的心理那对自己在生活和工作中会有很大的帮助。其次是本次培训对我在工作上的帮助。尤其是刘小英老师给我们上的《中小学团体心理辅导的理论与方法》让我印象非常深刻，这堂课让我们在亲身体验中感受到了学生的感受，从而更了解学生的心理更有利于跟学生保持良好的沟通，有了好的沟通才能为教学铺好路打好基础。另外在这几天的培训中也学习到了一些沟通上的方法。赵淑兰老师的课给我留下了深刻的印象。她的课是在下午，大家精神状态不大好，这个时候赵老师便用催眠的方法让大家得到了短暂的休息，从而让大家得到放松能够以更好的精神面貌投入到学习当中。学生无精打采的时候比较多，尤其是在下午，赵老师的示范启发了我们，在给学生上课时如果遇到类似情况我们不能一味的说“不许睡觉，不许趴桌子”等等，而是应该想其他办法让学生打起精神，甚至休息一下而提高学习效率。当然本次培训虽然时间短暂，也无法让我们真正学到多么高深的心理学知识，但是这次培训却给我们传达了很好的理念，能够帮助我们解决师生之间沟通上的很多困惑，让我明白了不论是生活中还是工作上凡事都该多想一想，不要一味来硬的，了解别人的心理需求才能有良好的沟通，从而达到事半功倍的效果。