2021年关于大学心理健康教育心得体会 7页

关于高校心理健康训练心得体会第一次接触心理课程为在上大一的其次个学期的时候；我想学校可能为为了减小高校生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的；自认为心理仍比较康健的我，听完课后我才真正熟悉到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方；从那时开头接触心理学，同样也开头渐渐明白心理学；心理健康课为现代的高校生树立了正确的择业观.爱情观.价值观供应了条件仔细回想一下，心理进展不成熟，心情不稳固，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和冲突，而这些冲突和冲突得不到准时解决的话，就会演化成心理障碍，心理疾病；特殊为在当今社会，现代高校生都为经受了残酷的高考，倍受高考的毒害；为了在竞争猛烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式训练，为我们缺乏生活经受，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承担才能，每每遇到一些问题，总不能很好的处懂得决，显现心理问题也不能正确的疏导，以至于显现心理疾病；这只为冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，为人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交错在一起，极易造成当今高校生的心理失衡；心理将康指个体能够适应 进展着的环境，具有完善的个性特点，且其认知，心情反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控才能；生活实践中，能够正确熟悉自我，自觉掌握自己，正确对待外界影响，使心理保持平稳和谐，就已具备了心理健康的基本特点；心理健康可以促进高校生全面进展，健康的心理品质为高校生全面进展的基本要求，也为将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平.积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件；充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，为以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现；健康为人生的第一财宝；对作为天子娇子的高校生来说，心理健康更为学业成就.事业胜利.生活欢乐的基础；同时高校生心理将康也具有非常重要的意义：第一，高校生心理健康为高校生综合素养得到提高的前提；心理素养为在心理方面比较稳固的内在特点，包括个人的精神面貌.气质.性格和心情等心理要素，为其它素养形成和进展的基础；我们高校生求知和成长，实质上为一种连续不断的心理活动和心理进展过程；训练供应应同学的文化学问，只有通过个体的挑选.内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟；这个过程，也为个体的心理素养水平不断提高的过程；同学综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的 影响；同学各种素养的形成，要以心理素养为中介，制造意识.自主人格.竞争才能.适应才能的形成和进展要以心理素养为先导；在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，为抗拒诱惑.承担挫折.实现自我调剂的关键；正为从这个意义上可以说，高校生综合素养的强弱，主要取决于他们心理素养的高低，取决于个人的心理的将康与否，学校心理健康训练的胜利与否；其次，心理健康为驱动同学人格进展的基本动力；一个人的心理健康与否直接影响的他的人格进展，心理健康使人格进展不仅能正确引导一个人的进展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而使我有一个健全的人格；最终，心理健康能够更多的挖掘同学的潜能；训练的目的之一就为要开发受训练者的潜能；良好的心理素养和潜能开发为相互促进.互为前提的，心理健康就为二者的和谐发展制造必要条件；帮忙主体在更高的层次上熟悉自我，从而实现角色转换，进展对环境的适应才能，最终使潜能得到充分进展；当代高校生的心理素养不仅影响到他们自身的进展，而且也关系到全民族素养的提高，更关系到跨世纪人才的培养，高校生的心理健康为将来能报效祖国的前提，也为祖国进展的重要因素；所以高校生的心理健康极其重要；高校生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之， 会造成心理上的障碍；作为天子娇子，心理健康更为学业成就.事业胜利.生活欢乐的基础；因此，在高校校内开展心理健康训练为一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为同学疏通心里，排解压力，指引方向的作用；那么作为一个高校生，我们如何来判定自己或者为四周人的心理为否正常呢，以下有三项基本原就：第一，心理与社会环境为否趋于一样；其次，心理与行为行动为否趋于一样；最终，人的心情在一个阶段内为否稳固；假如一个人显现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍；那么什么叫心理障碍呢.它为指心理疾病或稍微的心理失调，显现在当代高校生身上大多数为因心身疲乏.紧急担心.心理冲突冲突.遇到突如其来的问题或面临难以和谐的冲突等显现，时间短.程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别就时间长.程度较重，最终不得不休学甚至退学；它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面；心理活动方面如感觉过敏或减退.体感反常.错觉.幻觉.遗忘.疑病妄图.语词新作.意识模糊.紊乱的心理特点和难以相处等等；行为方面如焦虑.冷漠.顽固.攻击.心情繁重，心灰意冷，甚至痛不欲生等；以上的心情状态，明显不利于高校生的进展，因此高校生有必要学会自我心理调剂，做到心理健康；我们可以从一下几 个方面入手：1.增强学习的爱好和求知欲望；学习为高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩渺的学问海洋里邀游、拼命地吸取新学问，进展多方面的才能，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要；2.保持心境的良好和乐观向上的心情，高校生应保持积极乐观的心情.开心开朗的心境，对将来布满信心和期望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调剂，适度地表达和控制心情，做到胜不骄.败不馁.喜不狂.忧不绝；3.在有需要得时候主动进行心理询问；学校心理询问为增进同学心理健康.优化心理素养的重要途径，也为心理素养训练的重要组成部分；随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构；心理询问可以指导同学减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能；仍能帮忙同学正确熟悉自己.把握自己，有效地适应外界环境；所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进行沟通；作为社会主义建设者与接班人，高校生有必要不断提高心理素养，全面健康的进展，以良好的心理素养来迎接将来的种种挑战，为祖国的富强强盛奉献自己的力气；学习高校生心理健康训练这门课程的过程中，我受益匪浅；它帮忙我树立了正确的世界观.人生观.价值观，它让 我更好的熟悉了自己，也更有信心制造美好将来；这门课程帮忙我培育健全的人格；它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差；在心理课上，通过老师的教诲和书本的指导，我渐渐的开头正视自己；这门课程帮忙我规划人生，对将来更加布满信心；人生的确需要规划，刚进入高校的同学，肯定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的抱负，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近；人的一生假如没有目标，没有方向，永久为随波逐流，得过且过；有些时候，抱负也等同于我们的目标，但只为有了抱负却没有仔细规划，在实现的路上歧路多多，看着为大道，走的为岔道，方案往往赶不上转变，到头来感叹行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果；这为抱负与现实出入太大不得不给自己的劝慰；而假如你的确仔细规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假如过程显现了偏差就准时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在；一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的力气，而且会努力为自己的最终抱负而奋斗不已；目标清楚与昏昏噩噩根本就为两种不同人生的挑选，规划好你的人生，你会奋不顾身地为抱负而努力，而你行动的动力，也为你每一个阶段不同的规划目标；所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮忙了我； 人的灵魂为思想，而思想的基础为心理；这门课程帮忙我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路；