大学心理健康教育心得体会1000字 9页

大学心理健康教育心得体会1000字　　　　其实在我们关注学生心理健康的同时也要关注教师的心理健康关注心理健康促进心灵成长下面是yjbys整理的关于大学心理健康教育心得体会1000字范文欢迎借鉴　　　　在接触心理学以前总以为它很深奥也很虚幻但是通过这一个学期的学习我为它的科学性和性所折服心理学是十分客观的一种存在但同样不乏应用性也许心理学理论有些枯燥但辅以实例不但不乏味反而让人有一种深入体悟生活的感觉所以说心理学给我的整体感觉就是——来源于生活又指导于生活　　　　在科技进步知识爆炸的今天人类也进入了“情绪负重”的时代而大学生作为一个特殊的社会群体自身也就存在着许多特殊的问题如对新的学习环境与任务的适应对专业的选择和态度理想与现实的冲突人际关系的处理以及对未来职业的规划等等加强对大学生的心理健康教育使我们避免出现或有效应对由上述种种问题而造成的心理应激、心理危机或心理障碍现象以积极正常的心理状态去适应当前社会的发展环境是非常必要的　　　　对于我个人而言心理学教会我的是正确地认识自己从大学生心理健康标准考虑我的智力正常人格完整尊重自己与他人人际关系良好与心理年龄特点相适应所追求的目标现实可取情绪基本稳定意志健全　　 　　从自我意识特点考虑我能够独立思考问题、分析问题、解决问题有一定主见不随波逐流但遇到大事偶尔会犹豫摇摆受他人暗示影响我逆反心理和依赖心理偏强但已经开始尝试着以成人的角度审视社会以自己的道德标准分析社会现象有一定理想和生活目标虽然自我控制愿望强烈但自我控制能力仍然不足　　　　从情绪特点考虑我的情绪体验较为丰富并且随着知识水平的提高和知识经验的积累情绪的自控能力加强但还存在明显的波动性在外界刺激下虽能克制自我但有时仍易冲动不能够十分冷静客观地分析问题有时容易感情用事从性格特点考虑我能够面对和接纳现实客观评价和接受自己、他人和社会有较广阔的视野较为热爱自己周围的事物有独立自主的性格能分辨目的和手段对善恶的区分态度较为明朗有适度的幽默感和创造性这就是我对自身的认识虽然可能会有些偏颇但这也是调整自己以适应不断前进的生活的基点从不同角度正确地认识自己这就是我的最大收获　　　　每个人都渴望更清楚地看清自己也渴望了解别人心理学就像一面镜子让我们把自己清晰地呈现在里面有人说心理学是神秘的我想神秘的只是我们所不够了解的人和事物其实很高兴学习心理学这门课程也很高兴看到了镜子里的自己相信从其中得到的东西会让我更加自信地面对未来　　　　作为一个大学生我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢以下有三项基本原则：首先心理与社会环境是否趋于一致　　　　其次心理与行为行动是否趋于一致最后人的情绪在一个阶段内是否稳定　　 　　如果一个人出现了与以上违背较大的情绪那么他就可能存在一定的心理障碍那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现时间短、程度较轻微随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重最后不得不休学甚至退学它的表现形式也多种多样主要表现在心理活动和行为方面心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重心灰意冷甚至痛不欲生等以上的情绪状态显然不利于大学生的发展因此大学生有必要学会自我心理调节做到心理健康我们可以从一下几个方面入手：　　　　1、增强学习的兴趣和求知欲望学习是大学生的主要任务有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识发展多方面的能力以提高自身素质更好地适应社会发展的需要　　　　2、保持心境的良好和乐观向上的情绪大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境对未来充满信心和希望当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节适度地表达和控制情绪做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝　　　　3、在有需要得时候主动进行心理咨询学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径也是心理素质教育的重要组成部分随着时间的推移心理咨询被越来越多的人承认和接受越来越多的大专院校甚至中学开始设置心理咨询机构心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突排解心中忧难开发身心潜能还能帮助学生正确认识自己、把握自己有效地适应外界环境所以当我们心中感到压抑时就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通　　　　作为社会主义建设者与接班人大学生有必要不断提高心理素质全面健康的发展以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量 　　　　心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动旨在提高和培养学生的心理素质帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化促进儿童青少年心理健康的发展所以预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标从本质上来讲心理健康教育是心理素质的教育和培养是促进学生全面发展的重要方面是素质教育的具体体现　　　　心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生也同样需要心理健康教育许多研究与实践证明有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育因为往往由于学习成绩好这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视得不到教师的重视和及时的帮助教育　　　　如一些“好”学生由于长期被宠、被捧心理承受能力已变得极脆弱稍不如意就发脾气有的还采取极端措施进行打击、报复甚至走上犯罪道路清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个最好的例证还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力可见心理健康教育是一个教师的重要课题它应成为我们学校教育的重要任务　　　　教师作为教育实施的主体其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响当然社会的力量也是举足轻重的而获得来自社会的支持和认可首先应获得来自家长的支持和认可教师本身也要注重自己的心理健康教师心理不健康就不能正确理解学生的行为更无法巧妙地处理学生问题轻则影响师生关系重则可能伤害学生心灵因此为了更好地教育学生教师自己首先必须是心理健康的人 　　　　教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康同时也重视自己的心理健康优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损影响工作和生活的正常进行　　　　身为教师只有不断提高自身的综合素质不断学习和掌握新的知识尽快适应新的教学观念掌握新的教学方法达到新的教学要求才能寻求新的发展也才能真正拥有心理上的安全感教师不断地接受新知识开拓自己的视野也能使自己站在更高的角度看问题以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处更少地体验到焦虑和挫折对维护心理健康有重要意义　　　　一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义　　 　　心理健康教育是一种时代的要求良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分是未来人素质中的一项十分重要的内容<中小学心理健康教育指导纲要>确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质充分开发他们的潜能培养学生乐观、向上的心理品质促进学生人格的健全发展心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导调节自我提高心理健康水平增强自我教育能力在中小学开展心理健康教育是我们学生健康成长的需要是推进素质教育的必然要求开展心理健康教育可促使教师更新教育理念促进学生主动发展形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护因此说开展学生心理健康教育具有重要的意义　　　　二、心理健康的内涵　　　　心理健康是指一种良好的心理或者精神状态心理健康这个概念既代表心理健康当然也代表着它的反面——心理问题围绕着心理健康开展的教育我们称之为为心理健康教育从班主任的职责来看班主任要当好学生的心理保健医生促使他们身心健康的发展这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分班主任做好心理健康教育才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质心理健康内涵的核心是自尊所谓自尊是指学生中间或者指某个个体中间对自己或者对自我一种积极的肯定的评价体验或态度老师们都很重视对学生自尊心的培养因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代因此自尊的问题最重要　　　　三、正确区分学生不同的心理状态　　　　一般来说人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态与这三种心态相应其社会行为方向也表现出十分重要的特点在没有较大困扰的情况下学生的心理处于正常状态之中这种状态之下学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致是一种健康或者优秀的状态　　 　　第二种状态是不平衡状态一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件如受到挫折、需求得不到满足等就会进入一种不平衡状态这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态一般来说学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态这是不可避免的甚至是必要的积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡促进其发展对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”　　　　异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的是一种偶发性行为这种行为在学生正常状态下是不会发生的它与常态行为不同可以称为“偏态行为”班主任如果能及时鉴别学生的行为采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态回复到正常状态那么学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少　　　　第三种状态是不健康状态当学生处于不健康状态时往往会非线性地发生不适应行为包括反社会行为和异常行为所谓“非线性”地发生是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因找不到其因果关系其因果序列是不清晰的例如一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体这是一种异常行为包括他自己在内谁也弄不清他为什么会怕方格正是由于这种非线性的特点我们对其不适应行为的产生就无法预测学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因也没有明确的行为动机因此谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物这类行为我们称之为“变态行为”　　　　综上所述我们可以看到学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点作为班主任我们要看到广大学生的两个主流一是大部分的学生心理健康是主流;二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适他们要求给予指导以帮助他们正确应对遇到的问题对于班主任在面对学生发展中所出现的心理偏差应树立正确的观念采取有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严重心理障碍的学生则要能够及时甄别并积极寻求专门机构予以解决 　　　　四、加强对学生的心理健康教育　　　　(一)结合不同年龄阶段的学生特点为学生创设良好的心理发展环境　　　　一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往才能在心理上产生安全感、归属感和自信心因此身为一名教育工作者我们要积极为学生创设良好的心理发展环境应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面营造好孩子们良好的心理健康成长环境为孩子们建设和谐平等的集体尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中避免对于孩子们成长不利因素的出现　　　　(二)全面渗透多渠道、全方位推进心理健康教育　　　　为了更好地实现心理健康教育的目标要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去形成多渠道实施如班主任工作团队工作等等同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容这样就能够形成众多的非专门渠道促进学校心理健康工作的开展　　 　　注重与学校日常的教育教学活动相结合真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的事实上大量的研究与实践经验都表明心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合需要润物细无声的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成因此学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去将两者融合在一起才能把心理健康教育真正做到实处利用学科知识加强情感教育使学生有良好的情感生活　　　　(三)教师本身也要注重自己的心理健康　　　　教师心理不健康就不能正确理解学生的行为更无法巧妙地处理学生问题轻则影响师生关系重则可能伤害学生心灵因此为了更好地教育学生教师自己首先必须是心理健康的人　　　　教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康同时也重视自己的心理健康优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损影响工作和生活的正常进行身为教师只有不断提高自身的综合素质不断学习和掌握新的知识尽快适应新的教学观念掌握新的教学方法达到新的教学要求才能寻求新的发展也才能真正拥有心理上的安全感教师不断地接受新知识开拓自己的视野也能使自己站在更高的角度看问题以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处更少地体验到焦虑和挫折对维护心理健康有重要意义　　　　总之教学的目的就是教书育人为了让学生形成健康的心理教师就要不断完善自己的人格不断提升自己的人格魅力良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用真正作到为人师表只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络齐抓共管学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展